Сидърът на Woodchuck използва ябълки, за да създаде ферментирал сайдер, което води до алкохолна или "твърда" напитка. Ябълките съдържат няколко хранителни вещества, но пиенето на алкохол в умерено състояние може да помогне за защита на вашето здраве. Умерената консумация е свързана с намален риск от сърдечни заболявания и инсулт, според Американската сърдечна асоциация. Хранителната информация за Woodchuck Cider варира само леко сред различните видове налични, но всички са без мазнини и съдържат 0 грама протеин.
Калории
Алкохолът, включен твърд сайдер на Woodchuck, съдържа калории. Много хора наддават на тегло, като не влагат течни калории в диетата си. Чаша с сайдер на Вудхук от време на време няма вероятност да девали диетата ви, но се придържайте към една чаша, за да предотвратите претоварване с калории. Сервирането на Dark & Dry Cider от 12 унции има 177 калории, докато чаша с 12 унции, ако кехлибарът от Woodchuck Cider има 198 калории. Същото количество сирене от круша има 150 калории.
Въглехидрати
Въглехидратите са основният източник на енергия в тялото ви. Ако следвате диета с 2000 калории, трябва да консумирате от 225 до 325 грама въглехидрати всеки ден; случайната чаша сайдер от Вудхук може да допринесе за тази ежедневна препоръка. Чаша с 12 унции от сайдера на проекта Granny Smith съдържа 11 грама въглехидрати, докато същото количество Raspberry Draft Cider съдържа 22 грама. В чаша Hard Cider от 12 унции има 21 грама.
Антиоксидантите
Тъй като сайдерът на Woodchuck е направен от ябълки, вие получавате някои от предимствата на антиоксиданта, които предлага яденето на ябълка. Антиоксидантите защитават тялото ви от увреждане на свободните радикали, което е резултат от излагане на токсини във вашата среда, което може да увеличи риска от развитие на сърдечни заболявания и рак. Сийдърът има подобно съдържание на антиоксиданти като това на цели ябълки, според д-р Ерик Сковенборг. Ползата ще варира в зависимост от производителя, но Woodchuck използва пресни ябълки и само естествени съставки, което увеличава потенциалното съдържание на антиоксиданти в продуктите му.
захар
Ябълките съдържат естествени захари, а някои от съставките, използвани за създаване на различните твърди сайдери в сайдера на Woodchuck, увеличават съдържанието на захар в крайния продукт. Получаването на твърде много захар увеличава приема на калории, което може да доведе до наддаване на тегло. Жените трябва да получават не повече от 6 чаени лъжички или 25 грама добавена захар всеки ден, а мъжете трябва да се ограничат до 9 чаени лъжички или 37, 5 грама. Сервирането на Woodchuck Draw Granny Smith от 12 унции съдържа 11 грама захар, сийърът от груша има 18 грама, а сидърът от малинови чернове - 22 грама.
