Съществуват редица митове и погрешни схващания относно пренаталните витамини и техните ефекти върху жени, които не са бременни. Например, няма истина за твърдението, че пренаталните витамини могат да помогнат за регулирането на вашия период. Вашият период зависи от хормони, отделяни от различни органи на тялото, а не от витамини, които приемате.
Вашият период
Вашата менструация е резултат от подготовката на тялото ви за зачеване и имплантиране на ембрион всеки месец. В отговор на FSH, или фоликулостимулиращ хормон, който идва от предната хипофизна жлеза на мозъка, яйчниците ви започват да узряват яйцеклетка. Яйцето отделя естроген и прогестерон, причинявайки сгъстяване на маточната лигавица. Ако не забременеете, нивата на естроген и прогестерон отпадат, обяснява д-р Лорали Шерууд в книгата си „Човешката физиология“, което ви кара да менструирате или да хвърлите маточната лигавица.
Регулация на периода
Повечето жени изпитват менструация на всеки 28 до 35 дни, въпреки че цикълът ви може да бъде по-дълъг или по-кратък от този. Освен това, докато много жени имат сравнително редовни менструални цикли, други нямат; това може да се дължи на ниско телесно тегло или затлъстяване или просто може да е нормално за вас. Независимо от това колко често и редовно менструирате, времето на вашите периоди е резултат от нивата на хормоните ви и моделите на отделяне на хормони.
Пренатални витамини
Пренаталните витамини са много подобни на обикновените ежедневни мултивитамини и като цяло не можете да очаквате от тях да направят нещо, което обикновените витаминни и минерални добавки не биха направили. Най-голямата разлика между пренаталните и обикновените мултивитамини е, че пренаталите съдържат повече желязо и повече фолиева киселина, отколкото бихте намерили в ежедневната добавка за жени, обясняват д-р. Майкъл Роузен и Мехмет Оз в книгата си „Ти: Имаш бебе“. Тези хранителни вещества помагат за поддържане на здрава бременност.
Роля на витамините
Витамини, пренатални или по друг начин, не могат да регулират вашия период. Възможно е да имате много нередовни или отсъстващи периоди, ако сте силно недохранени или сте с много ниско телесно тегло, но в такива случаи проблемът е свързан с по-малко телесни мазнини, а не с ниски нива на витамин. Ако винаги сте имали нередовни периоди, вероятно просто имате нередовни хормонални цикли и няма нищо друго освен добавяне на хормони - както при противозачатъчните хапчета - което можете да направите, за да промените това. Ако наскоро сте започнали да имате нередовни периоди, може да искате да поговорите с Вашия лекар.
