Един от основните начини да поддържате раздели на нивата на кръвната си захар е с мониторинг на кръвната захар, с помощта на глюкометър в кръвта или с непрекъснат монитор на глюкозата (CGM).
Говорете с Вашия лекар или здравен лекар за това какви могат да бъдат Вашите целеви нива на кръвна захар. Междувременно ето няколко съвета, за да установите дали кръвната ви захар е твърде висока или твърде ниска и какво да направите, ако имате опасни нива на кръвната захар.
Какви са целевите нива на захар в кръвта?
Докато вашите целеви нива на кръвна захар могат да бъдат различни от тези на друг човек, ADA казва на повечето (не бременни) възрастни с диабет да стрелят за ниво на кръвна захар от 80 до 130 милиграма на децилитър (mg / dL) преди хранене и по-малко от 180 mg / dL един до два часа след хранене.
Лекарите могат също да измерват средните нива на кръвна захар с тест А1С, което може да ви даде представа колко високи или ниски са били нивата на глюкозата ви през последните няколко месеца. Повечето хора с диабет ще искат да поддържат нивата на А1С до под 7 процента, според ADA.
Хипогликемията
Наричана хипогликемия, ниските нива на кръвна захар са паднали достатъчно далеч, че трябва да предприемете стъпки, за да ги върнете отново, според ADA. Организацията посочва, че по принцип това е, когато кръвната ви захар е паднала под 70 mg / dL, въпреки че този брой може да варира от човек на човек, в зависимост от тяхната възраст, здраве и други. Колкото по-ниска е кръвната захар, толкова по-сериозна може да бъде ситуацията.
Някои от симптомите на ниска кръвна захар включват:
- треперене
- объркване
- ускорен пулс
- гадене
Опитайте се да лекувате ниски нива на кръвна захар, като хапвате бързо някои въглехидрати, казва д-р Сюзън Спрат, ендокринолог и професор по медицина в Училището по медицина на университета Дюк. „Ако шофирате и кръвната ви захар падне твърде ниско, трябва да се дръпнете отстрани на пътя и да го лекувате незабавно“, казва тя.
Ниските нива на кръвната захар могат да бъдат причинени от прекалено много инсулин (например, случайно инжектиране на твърде много лекарства за инсулин), недояждане на достатъчно въглехидрати, упражнения твърде дълго или твърде интензивно и други фактори. Ако нивата ви останат ниски твърде дълго, можете да прекъснете доставката на глюкоза в мозъка, което вероятно води до припадък, кома или (рядко) смърт, според ADA.
хипергликемия
Хипергликемията, или високата кръвна захар, се характеризира с твърде много глюкоза в кръвта. Според ADA, някои от симптомите на висока кръвна захар включват:
- често уриниране
- повишена жажда
- замъглено виждане
ADA посочва, че не приемате достатъчно лекарства за диабет (като инсулин или хапчета), ядете повече, отколкото сте планирали или се разболеете от настинка, грип или друго заболяване, като някои от потенциалните причини за високи нива на кръвната захар.
Ако глюкозата е леко повишена (над 180 mg / dL), разходката и пиенето на повече вода ще ви помогнат да я свалите (както и да ви помогне да останете хидратирани). Ако нивата ви останат над 250 mg / dL, обадете се на вашия лекар за инструкции, тъй като може да се наложи да вземете допълнително лекарство за диабет.
Ако не се лекува, хипергликемията може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове или нервите. Това увреждане от своя страна може да доведе до усложнения като очни заболявания, проблеми с бъбреците и необходимостта от ампутация.
За хората с диабет тип 1 може да доведе и до диабетна кетоацидоза, сериозно състояние, което възниква, когато тялото ви вече не може да гори глюкоза за енергия и започне да разгражда мазнините вместо това. Ако имате диабет тип 1 и нивата на глюкозата ви се повишат над 250 mg / dL, важно е да проверите за наличие на химикали, наречени кетони в тялото си, с урина или кръвен тест и да се свържете с вашия лекар, ако тествате положително.
