Имането на бягаща пътека у дома е удобен начин да влезете в тренировка. Това обаче не е без предизвикателства. Ако вашият колан за бягаща пътека започне да се приближава към двата крака - или веднага след като купите бягащата пътека, или след постоянно използване - обикновено не е голяма работа. Почти всички бягащи пътеки можете сами да решите проблема, като използвате ключ Allen, за да регулирате напрежението на задните ролки. Ако настройката на ролките не фиксира колана, време е да се обадите на техник. Този външен колан сигнализира, че имате по-голям проблем.
Бакшиш
Ако вашият колан за бягаща пътека се подхлъзне, това може да е просто въпрос на регулиране на напрежението на ролките.
Кой път отиде
Трябва да има равно пространство между вашия колан за бягаща пътека и парапетите на краката до двете му страни. Коя страна се приплъзва към колана, за да определи как правите фиксирането. Почти всички бягащи пътеки, включително машини от Horizon, ProForm и Smooth Fitness, можете да центрирате отново колана, като затегнете ролковия болт отстрани, където коланът се подхлъзва или разхлабите ролковия болт отстрани, от който коланът се плъзга от,
Намиране на ролковите болтове
Почти на всички бягащи пътеки е невъзможно да сбъркате болтовете за регулиране на ролката за нещо друго. Те са двата болта с шестоъгълна глава в самия край на протектора, вградени в релсите за крака от двете страни на ходилото.
Кой болт регулирате - и дали по подразбиране сте го затягате или разхлабвате - зависи от марката ви на бягаща пътека. Например, на бягащи пътеки от Horizon и Smooth Fitness можете да затегнете или разхлабите всеки болт. При бягащите пътеки от ProForm и True Fitness трябва да извършвате корекции само чрез левия болт. С протекторната лента ProForm завъртате гаечния ключ в посоката, в която искате да се движи коланът. С True Fitness правите точно обратното. Ако не сте сигурни кой болт да регулирате, проверете ръководството на вашия собственик.
Колко да се коригира
Гаечният ключ, който ви е необходим, за да регулирате болтовете, идва с вашата протекторна пътечка. Ако не можете да го намерите, всеки гаечен ключ с подходящ размер - който варира между марки на бягаща пътека - ще се справи. След като намерите гаечния ключ или намерите заместител, регулирайте определения болт с една четвърт оборот наведнъж. Между настройките оставете лентата за бягаща пътека да работи бавно в продължение на няколко минути, давайки й шанс да се центрира отново.
В много случаи производителите искат да оставяте колана да се движи бавно, докато правите корекции, въпреки че всеки толкова често един препоръчва да правите корекции с колана в застой. Ако не сте сигурни дали да задействате колана, докато регулирате ролковите болтове, проверете ръководството за употреба на вашата пътечка.
Не прекалявайте
Ако няколко корекции не разрешат проблема или ако той продължава да се повтаря, с протекторната пътека се случва нещо друго. Не продължавайте да стягате задните ролки в опит да го поправите. Проблемът може да възникне с предните ролки, пружините на палубата или други части. Някои производители на бягаща пътека не са много конкретни за това кога трябва да се откажете и да помолите за помощ - така че, когато се съмнявате, питайте.
