Витамин В-3 или ниацин е необходим за различни функции във вашето тяло, но ролята му в здравето на сърдечно-съдовата система е от особено значение. Способността му да влияе на нивата на холестерола спечели особено внимание, особено като се има предвид, че един от шестима възрастни в САЩ има висок холестерол, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. И все пак приемането на високи дози от този витамин може да има значителни странични ефекти, включително зачервяване. Говорете с Вашия лекар за ниациновата терапия и дали тя е безопасна за Вас.
прочистване
Приемът на ниацин в дози от 50 милиграма или повече е свързан със зачервяване. Зачервяването причинява зачервяване на кожата и усещане за парене в областта на лицето и гърдите. Може да изпитате и сърбеж на кожата. Колкото по-висока е дозировката, толкова по-изразен става този ефект. Дозировки, много по-високи от 50 милиграма, са необходими, за да бъдат ефективни за сърдечно-съдови цели.
Намаляване на зачервяване
Възможно е да се бори с ефекта на ниациновото промиване. Въпреки че са необходими дози над 1000 милиграма за сърдечно-съдово лечение, вашият лекар вероятно ще ви започне по 500 милиграма на ден. Броят на милиграмите постепенно се увеличава с течение на времето, докато достигнете адекватна доза. Приемането на аспирин 30 минути преди ниацина също е ефективно за намаляване на зачервяването; това лекарство обаче има свои собствени рискове за здравето, затова се консултирайте с вашия лекар, преди да го приемате. Ниацинът с удължено освобождаване, който се предлага само по лекарско предписание, също намалява вероятността от развитие на симптоми на зачервяване, съобщава д-р Майкъл Милър, кардиолог от Университета в Мериленд.
Неща, които трябва да се избягват
Приемът на ниацин с храна също ограничава зачервяването, но внимавайте какво решите да консумирате. Както пикантните храни, така и алкохолът могат да засилят зачервяване. Също така трябва да избягвате да прекарвате време в горещ климат, тъй като това може да влоши страничните ефекти. Винаги приемайте ниацин по график, защото липсващите дози могат да предизвикат зачервяване, дори ако преди това сте спрели да изпитвате този ефект. Това е така, защото толерантността към ниацина избледнява бързо, след като спрете приема. Не използвайте ниацин без промиване, който се предлага на пазара, тъй като той не е ефективен.
Други странични ефекти
Зачервяването далеч не е единственият потенциален страничен ефект от терапията с ниацин. Възможните стомашно-чревни ефекти включват гадене, газове и диария. Възможно е също така да се развие неравномерен пулс, замаяност или световъртеж. Увреждането на черния дроб е основен проблем, поради което редовното изследване на органите е приоритет, докато сте на тази терапия. Болки в стомаха, кървави изпражнения и пожълтяване на кожата са признаци на чернодробни проблеми. Ниацин с рецепта с удължено освобождаване обаче може да има по-малка вероятност да причини чернодробна дисфункция, съобщава Медицински център NYU.
