Глюкозамин, хондроитин и метилсулфонилметан, или MSM, са добавки, предлагани заедно и поотделно за лечение на остеоартрит. Остеоартритът, най-често срещаната форма на артрит, възниква, когато хрущялът, който възглавничките стави дегенерира. Глюкозаминът и хондроитинът са вещества, които играят роля за здравето на ставите, докато МСМ може да предложи противовъзпалителни ползи. Комбинираната терапия може да се окаже по-полезна от приемането на тези вещества самостоятелно, но резултатите от проучванията са смесени. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете някоя от тези добавки.
Какво са те
Глюкозаминът е вещество, което се намира естествено в течността, която заобикаля ставите ви, а хондроитинът се намира в хрущяла около ставите ви. И двете вещества играят роля за поддържането на вашите стави подплатени и смазани. Глюкозаминът обикновено се приема с хондроитин за лечение на ставни проблеми като остеоартрит. MSM е сярно съединение, което се намира в голямо разнообразие от храни във вашата диета, като например плодове, зеленчуци, шоколад, чай, месо и морски дарове. Тъй като може да предложи противовъзпалителни ползи, често се намира в ставни добавки, наред с глюкозамин.
Глюкозамин с хондроитин
Изследователите изследвали потенциалната полза само от глюкозамин и в комбинация с хондроитин върху болката при остеоартрит в коляното. Пациентите приемат 1500 милиграма глюкозамин, 1200 милиграма хондроитин или и двете дневно в продължение на 24 седмици. Проучването заключава, че комбинацията от глюкозамин с хондроитин помага при умерена до тежка болка в коляното, но е неефективна за лека болка. Изследването е публикувано в февруари 2006 г. на „The New England Journal of Medicine“.
Глюкозамин с MSM
Изследване, публикувано през юни 2004 г., изследва ефикасността на глюкозамин самостоятелно и в комбинация с MSM при лек до умерен остеоартрит. Пациентите приемат 500 милиграма глюкозамин, 500 MSM или и двете три пъти дневно в продължение на 12 седмици. Проучването установява, че глюкозамин и MSM самостоятелно и в комбинация подобряват лекия до умерен остеоартрит. Изследователите стигат до заключението, че комбинираната терапия е по-ефективна за намаляване на болката и подуването и подобряване на подвижността на ставите, отколкото използването на двете вещества самостоятелно. Проучването е публикувано в списанието „Клинично лекарствено изследване“.
Безопасност на добавката
Необходими са допълнителни изследвания, за да се каже дали една комбинация е по-ефективна от другата при лечение на остеоартрит. В допълнение, приемането на глюкозамин, хондроитин и МСМ самостоятелно или в комбинация може да причини нежелани реакции, като леко гадене, киселини, диария, запек и стомашни болки. Тези нежелани реакции обикновено са леки и могат да изчезнат самостоятелно, докато тялото ви се адаптира. Преустановете употребата и се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, ако получите нежелани реакции, които стават твърде притеснителни.
