Пчелното млечице е вещество, което се произвежда от пчелите, за да служи като храна за пчелата кралица, като помага да я направи по-голяма и дълготрайна от другите пчели. Дали консумацията на пчелно млечице е от полза за хората, все още не е определено, тъй като няма достатъчно клинични проучвания, които да докажат ползите за здравето. Пчелното млечице се предлага под няколко форми, но независимо от какъв вид смятате да приемате, първо поговорете с вашия лекар, за да сте сигурни, че това е безопасна добавка за вас.
Потенциални ползи за здравето
Пчелното млечице може да има антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни ефекти, а също така може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и кръвното налягане, според рецензирана статия, публикувана в Journal of Functional Food през януари 2012 г. Малко проучване, публикувано в Journal of Nutritional Science и Vitaminology, публикувана през август 2007 г., установиха, че приемът на добавки за пчелно млечице в продължение на четири седмици спомага за понижаване на нивата на липопротеин с ниска плътност или „лош“ холестерол, като намалява количеството на липопротеини с много ниска плътност в кръвта.
Ползи от хидролизирано пчелно млечице
Видът на пчелното млечице, което приемате, може да повлияе на това колко е полезно. Изследване, публикувано в Journal of Medicinal Food през есента на 2006 г., отбелязва, че пчелното млечице, хидролизирано с помощта на ензими, има повече антиоксидантна активност от обикновеното пчелно млечице, което го прави по-ефективен за ограничаване на увреждането на клетките от свободните радикали.
Пресни срещу замразени срещу замразени
Изсушеното чрез замразяване пчелно млечице е стабилно в рафта и поддържа повечето от своите предимства, когато се съхранява на стайна температура, така че е добър избор за хора, които не използват бързо пчелното млечице. Еднократна доза от получения прах е доста малка. Когато се прави на таблетки или капсули, обикновено се смесва с пълнители.
Ако използвате изсъхнало пчелно млечице, изберете такова, което е замразено. Изследване, публикувано в Journal of Proteome Research през август 2008 г., установи, че замразяването помага за по-доброто поддържане на качеството на пчелното млечице в сравнение с съхраняването му на стайна температура или охлаждането му.
Течните състави на пчелното млечице често съдържат консерванти и понякога малко мед за подобряване на вкуса, така че ако се опитвате да избягвате консерванти, това не е най-добрият избор.
Странични ефекти
Някои хора са изпитали обриви по лицето, повишаване на теглото или стомашно-чревен дискомфорт, когато използват пчелно млечице. Той може също да увеличи риска от хеморагичен колит, състояние, което включва коремни спазми, водниста и кървава диария, а понякога и повръщане или нискостепенна температура. При плъхове консумацията на пчелно млечице в продължение на четири седмици е установено, че влияе върху репродуктивната функция при мъжете, но тези ефекти са спрели, след като плъховете вече не са получавали пчелно млечице, според Мемориалния раков център Sloan Kettering.
Потенциални противопоказания
Хората, които са алергични към пчелите, не трябва да приемат пчелно млечице, а тези с други алергии може да открият, че са алергични и към пчелното млечице. Инжекциите на пчелното млечице могат да причинят алергична реакция, отколкото приемането на пчелно млечице перорално.
Пчелното млечице може да увеличи ефекта от астмата, така че хората с астма трябва да говорят с лекарите си, преди да приемат пчелното млечице.
Тъй като пчелното млечице може да повлияе на хормоналната активност на жените, бременните жени и тези с рак, свързани с хормони, може да искат да се въздържат от употреба на пчелно млечице.
Пчелното млечице може да увеличи ефекта на лекарствата за понижаване на холестерола и разредителите на кръвта, така че хората на тези лекарства трябва да избягват използването на пчелно млечице.
