Молибденът, основен минерал, играе важна роля в биологичните функции на тялото ви. Въпреки че този минерал в микроелементи се предлага в течна и капсулна форма, храната е основният източник за повечето хора. Молибденът обикновено се среща в бобовите растения, включително бобовите растения, граха и лещата, листните зеленчуци, зърнените храни, ядките и черния дроб. Минералната вода или "твърдата" вода от чешмата също може да съдържа молибден.
Може да предпази от рак
Молибденът е необходим почвен компонент за предотвратяване на растежа на ракообразуващи агенти, известни като нитрозамини, в растителните храни. В статия, публикувана в "Ракови изследвания" през август 1980 г., се отбелязва, че изследванията, проведени в района на планинския масив Тайхан в Северен Китай относно причиняващи рак причинители на множество случаи на рак на хранопровода, определят, че дефицитът на микроелементи, като молибден, в почвата играят възможна роля при високата честота на рака. Смята се, че когато има недостиг на усвояване на молибден в растенията, нитрозамини се произвеждат, защото нитрат-редуктазата - ензим - не може да работи правилно без своя молибден ко-фактор.
Катализатор за ензими
Молибденът помага да се стартират четири от важните ензими на тялото ви. Той работи като ко-фактор за сулфитна оксидаза, който е необходим за метаболизма на аминокиселини, съдържащи сяра; ксантин оксидаза, която допринася за антиоксидантния капацитет на кръвта; алдехидна оксидаза, която се съединява с ксантин оксидаза при метаболизма на лекарства и токсини; и митохондриален амидоксим-редуциращ компонент, който ускорява отстраняването на някои токсични вещества.
Бори се с възпалителни и автоимунни заболявания
Тетратиомолибдат, форма на молибден с четири серни атома, понижава нивата на мед в организма, което го прави ефективен при лечението на фиброзни, възпалителни и автоимунни заболявания. Изследване, публикувано в "Journal of Inorganic Biochemistry" през май 2006 г., отбелязва, че при проучвания върху животни тетратиомолибдатът драстично инхибира белодробната и чернодробната фиброза, която се сгъстява и образува белези на тъканите, помага да се предотврати увреждането на черния дроб от ацетаминофен и намалява увреждането на сърцето от доксорубицин, бактериална антибиотик. Тетратиомолибдатът също показва частично защитен ефект срещу диабет.
Опасения за безопасност
Препоръчителната доза молибден трябва да бъде безопасна и ефективна. Поглъщането на прекомерни количества обаче на теория би могло да доведе до недостиг на мед, според Медицински център на Нюйоркския университет в Лангон. Центърът съветва хората със сериозно бъбречно заболяване да се консултират с лекар, преди да приемат молибден или друга добавка. Дневната стойност, определена от Американската агенция по храните и лекарствата, е 75 микрограма на базата на диета от 2000 калории на ден.
