Withania somnifera, наречена ashwagandha, е член на семейството чушки и расте естествено в Индия и Африка. Ашваганда има широко приложение в Аюрведа, традиционната медицинска система на Индия. Билката съдържа витанолиди, химически съединения, които вероятно са отговорни за полезните ефекти върху здравето на ашваганда, според здравната система на университета в Мичиган. Не са свързани значителни странични ефекти с ашваганда. Билката се предлага в чай, течен екстракт и изсушен екстракт в капсули.
Антихистаминови свойства
Ашваганда може да има антихистаминови свойства, както е обяснено от Медицинския център на Университета в Мериленд. Това означава, че ашваганда капсули може да намали честотата или тежестта на всякакви алергични реакции, които имате. UMMC предупреждава, че ашваганда не може да предотврати анафилаксията. Тежка алергична реакция изисква незабавна медицинска помощ.
Противовъзпалителни и антиартритни качества
Изпитванията с епруветки и животни показват, че ашвагандата има противовъзпалителни качества, които могат да облекчат болката от артрит и други състояния, според здравните служби в Колумбия. Изследване, публикувано в април 2007 г. на сп. Fundamental and Clinical Pharmacology, изследва ефектите на ашваганда върху артритните плъхове. Ашваганда има положителни ефекти върху биохимичните маркери на артрит като антиоксидантно състояние, нива на гликопротеин и костен колаген.
Кръвна захар и намаляване на мазнините в кръвта
Ашваганда може да понижи нивата на кръвната захар и мазнините в кръвта, според Интегративният практикуващ. Употребата на ашваганда се свързва с намаляване на серумните нива на триглицериди, общ холестерол, липопротеин с ниска плътност и холестерол с ниска плътност. LDL и VLDL холестеролът са така наречените видове лош холестерол, от които високите нива могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания. Интегративният практикуващ отбелязва, че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят ползите за здравето на ашваганда в тези области.
Ползи от рак
Екстрактът от листа на Ashwagandha убива туморните клетки при мишки, без да навреди на нормалните клетки, според проучване, публикувано в изданието на Clinical Cancer Research от 1 април 2007 г. Авторите на изследването отбелязват, че това показва потенциала на ашваганда като безопасно лекарство против рак. Капсулите от Ashwagandha обикновено съдържат екстракт от листа и корен.
Ползи от адаптогена
Здравната система на Университета в Мичиган обяснява, че комбинираните ефекти на ашваганда доведоха до традиционната му употреба като общо здравословен тоник и адаптоген, билка с няколко различни действия, които поддържат уелнес и облекчават последиците от стреса. Ашваганда в различните му форми, включително изсушен екстракт в капсули, стимулира имунната система и може да помогне за предотвратяване на повтарящи се инфекции. Билката има антиоксидантни свойства, така че може да неутрализира свободните радикали, отпадъчните продукти в организма, които могат да причинят увреждане и заболяване на клетките.
