Седиш на парти или танцуваш в бар и изведнъж осъзнаваш, че си пил прекалено много. Трябва да изтрезнееш и бързо. Въпреки че никога не трябва да управлявате автомобил или друга машина, докато сте напълно трезво, има методи, които можете да предприемете, за да ви помогне да се чувствате по-будни и да контролирате по-бързо.
сън
Сънят е най-добрият начин да изтрезнете. Дава на тялото ви шанс да си почине и да се възстанови и да изчисти алкохола от системата си. Дори бързата дрямка може да помогне, но колкото повече време можете да оставите да спите, толкова по-добре и по-трезво ще се почувствате.
Упражнение
Може да е последното нещо, което искате да направите, но придвижването ще ви помогне да изтрезнете бързо. Упражнението помага да поддържате тялото си будно и будно и да метаболизирате алкохола по-бързо. Студеният душ също може да помогне да изтръгне тялото до бдителност.
Яжте
Яжте пълноценно хранене и пийте много вода преди, по време и след пиене. Храната ще помогне за разреждане на алкохола в кръвта ви. Пиенето на вода ще ви помогне да отделите алкохола от системата си и да предотвратите дехидратацията. Освен това ще помогне за предотвратяване на махмурлук. Консумацията на плодови сокове, съдържащи витамин С и фруктоза, ще помогне на черния ви дроб да преработи алкохола по-бързо и ефективно.
Карбонови капсули
Консумирайте капсули с активен въглен или въглен. Тези хапчета, които се намират в магазините за здравословна храна, абсорбират алкохола, който е оставен в стомаха, помагайки за ускоряване на процеса на възстановяване.
