Витамините, които са от съществено значение за организма, могат да се предлагат в различни форми, включително таблетки и меки гел капсули. Разликите между меките гелови капачки и таблетки варират от размера до скоростта на абсорбция. В допълнение, някои хора предпочитат меки гел капачки, защото лесно се поглъщат поради гладката си външност. Но на други им е трудно да поглъщат меки гелови капачки, защото обикновено са по-големи от таблетките.
Меки гел шапки
Веществата, смесени с ниски количества неутрален желатин и след това поставени вътре в гъвкава капсула, направена от смилаем желатин, представляват мека гел капсула. Желатинът, използван в геловите капачки, е често срещана хранителна добавка, която се намира в желатиновите десерти и ружа. Според уебсайта на Natural Products Insider, този желатин първоначално е прах, който се смесва с глицерин и вода. След като сместа е достатъчно гъста, тя се формова в капачка за гел и се пълни с вещество. Този тип хапчета се разтварят бързо в стомаха, което води до бързо усвояване на хранителното вещество или лекарство в тялото.
Таблети
Таблетките могат да бъдат с всякакъв размер, вариращи от размера на thumbtack до инч по дължина. Когато витамините или лекарствата се кондензират в таблетна форма, те не се усвояват толкова бързо и усвояват, колкото вещества, консумирани под формата на капачка с гел. Таблетките изискват време, за да бъдат разградени в организма, тъй като се прилагат определени пълнители, които позволяват компресия и втвърдяване на таблетката. Таблетките предлагат по-лесен начин за поглъщане на полезни вещества за хората, които изпитват затруднения при преглъщането на по-голямата капсула. В допълнение, някои таблетки са в състояние да заобиколят стомаха поради плътността си, което позволява на лекарствата да се разтворят в червата, където се извършва и абсорбцията.
Задържане на витамини
Добавки като витамин Е или рибено масло са масла, които реагират по-добре на усвояването си в тялото, когато запазят течната си форма. Тъй като те не са водоразтворими, по-трудно е ефективно да компресирате тези хранителни вещества в таблетна форма, тъй като за втвърдяване на маслото е необходимо по-голямо количество пълнители. В допълнение, тези масла запазват повече от хранителната си стойност, когато се оставят в маслена форма.
Витаминен вкус
Гел капачките не ви позволяват да опитате витаминното вещество, както правят витаминните таблетки. Например, таблетка с рибено масло вероятно ще остави лош послевкус, ако се забие в задната част на гърлото и се остави да се разтвори дори леко под формата на таблетки, където под формата на капачка с гел се поглъща лесно, без никакъв послевкус.
Абсорбция на витамини
Водоразтворимите витамини, като витамин В група, лесно се преработват в таблетна форма и в някои случаи може да са по-евтини от гел капсулите. Въпреки че витамините под формата на таблетки не се абсорбират в кръвта толкова бързо, колкото гел капсулите, този път обмислянето не е толкова важно, тъй като е витамин, а не жизненоважно лекарство. Също така, ефикасността на усвояването на витамина зависи и от наличието на други витамини, съществуващи в организма. Например приемането на витамин С таблетки с биофлавоноиден комплекс ще улесни усвояването на витамин С в организма.
