Може да мислите за недохранването в резултат на недостига на храна, но недохранването може да се появи и ако не ядете правилните видове храни, богати на хранителни вещества. Недохранването може да бъде често срещано при възрастни, особено при по-възрастното възрастно население. Здравните проблеми, лекарствата, уврежданията, ниските доходи и депресията са често допринасящи за развитието на недохранване при възрастни възрастни.
Поява и диагноза
Технически човек може да бъде недохранен само след един ден, когато не получава нужните му хранителни вещества; обаче истинското недохранване обикновено не се диагностицира и ефектите не се забелязват, освен ако ситуацията продължава няколко седмици. Академията за хранене и диететика и Американското дружество за парентерално и ентерално хранене са разработили определени характеристики, които пациентите трябва да проявяват, за да гарантират истинска диагноза на недохранване. Те се занимават с области като оценка на приема на енергия, загуба на тегло, физически признаци на недохранване и загуба на телесни мазнини и мускулна маса.
Странични ефекти от недохранване
Един от най-честите и забележими странични ефекти от недохранването е неволното отслабване. Когато тялото ви не получава необходимите хранителни вещества, то не може да поддържа състоянието си на здравословно тегло. Мускулна слабост, изключителна умора, отслабена имунна система, депресия и анемия също могат да бъдат вторични за недохранването.
Лечение на недохранване
Недохранването може да се лекува; видът на лечението зависи от причината за недохранването. Хранителните добавки могат да бъдат полезни в определени ситуации, но също така е важно да се насърчава адекватен прием на храна. Често храненето в социални ситуации е по-лесно за недохранени възрастни, отколкото да се хранят самостоятелно, защото имат постоянно насърчение и напомняния да консумират здравословни храни. В случаи на тежко недохранване се обърнете към медицински специалист, който да контролира лечението.
Рискови фактори за недохранване
Въпреки че всеки може да има недохранване, тези с най-висок риск са възрастни хора и хора с хронични заболявания, които могат да повлияят на хранителния им прием. Заболявания като чревни разстройства, които променят усвояването на хранителни вещества и болестта на Алцхаймер, които могат да повлияят на способността на някой сам да приготвя и яде храна, също може да повлияе негативно на храненето.
