Болката при ишиас най-често се причинява от херния диск, който притиска седалищния нерв, което води до възпаление, нежност и болка. Куркумата може да помогне за облекчаване на болката и възпалението от болки в долната част на гърба и ишиас при някои индивиди поради способността на билката да понижава нивата на някои ензими, които причиняват възпаление в организма.
Ползи
Куркумата действа като противовъзпалително, което може да помогне за облекчаване на подуване и болка, свързани със ишиас и други видове болки в долната част на гърба. Подправката се предлага в прахообразна форма, а също и в капсули и таблетки, което позволява на хората да я консумират лесно, ако не искат да добавят подправката към храната. Куркумата е особено полезна при ишиас болка, причинена от напрегнати мускули или мускулни спазми, тъй като може да помогне за облекчаване на тези проблеми.
дозиране
Куркумата често се консумира под формата на хапчета или капсули като изсушен екстракт от подправката, когато се приема за ишиас. Обща насока за дозиране за иначе здрави възрастни е 300 mg куркума, приета три пъти на ден, за да помогне за облекчаване на болката и възпалението. Ако приемате други лекарства, тази доза може да се наложи да се коригира. Когато се приемат за болка, добавките с куркума често съдържат бромелайн, тъй като куркумата може да повиши противовъзпалителните свойства на ензимите в бромелайн.
Съображенията
Куркумата сама по себе си може да не е достатъчна, за да облекчи умерената до силна болка при ишиас, но може да помогне да се отстрани ръба, когато се комбинира с други естествени лечения, като топлинна или ледена терапия, нежни разтягания и укрепващи упражнения. В някои случаи са необходими лекарства, отпускани по лекарско предписание, или други медицински методи за контрол на болката при ишиас. Говорете с Вашия лекар преди да вземете куркума за ишиас или да лекувате друго медицинско състояние.
Внимание
Докато куркумата е безопасна за повечето хора, подправката може да взаимодейства с някои лекарства, включително разредители на кръвта, лекарства за диабет и лекарства за киселини. Разкрийте всички лекарства или добавки, които понастоящем приемате на вашия лекар, преди да приемете добавка куркума. Подправката може да понижи нивата на кръвната захар, когато се консумира в големи количества, така че не трябва да приемате куркума, ако сте диабетик, който приема лекарства за понижаване на нивата на кръвната захар, освен ако вашият лекар не ви посъветва да го направите. Приемът на куркума за дълги периоди може да доведе до стомашно-чревни проблеми и дори стомашни язви в някои случаи.
