Чаят Tulsi е най-често известен като свещен чай от босилек на Запад. Чаят произхожда от Индия преди 5000 години. Tulsi технически изобщо не е чай, тъй като не произхожда от чаен храст. Вместо това е от същото семейство като босилек и се счита за билкова инфузия, въпреки че се приготвя по същия начин като черните или зелените чайове. Тулси е наречен "кралицата на билките" и е неразделна част от аюрведическата система на медицината. Полезността на чай от тюлси при отслабване обаче е в най-добрия случай допирателна.
Потенциални ползи
Привържениците на чая "tulsi" твърдят, че той може да укрепи имунната система, да предотврати сърдечните заболявания чрез понижаване на холестерола и кръвното налягане, да намали стреса, да увеличи силата и издръжливостта, да подпомогне храносмилането, да се бори със свободните радикали с антиоксидантите, борещи се с рака, да помогне на черния дроб, да облекчи възпалението и борба с инфекцията. Но уебсайтът Learn- About-Tea.com не включва загуба на тегло в дългия си списък с потенциални ползи от чая tulsi.
аюрведа
Индийската медицинска система, известна като Аюрведик, отдавна използва чай от тюлси за здраве и медицински ползи. AyurvedicCure.com заявява, че чаят от тулси има както антиоксидантни, така и адаптогенни свойства, като последният каза, че помага на тялото да се бори със стреса и да балансира ума, тялото и духа. Традиционно в аюрведичната медицина се използва чай от тулси за лечение на всичко - от настинки до стомашни червеи до сгъстяване на спермата. Но отслабването не е сред традиционно изисканите ползи от чая тюлси.
Отслабване
Според уебсайта на Organic India, чаят с тюлси "засилва храносмилането и здравословния метаболизъм, който може да насърчи загуба на тегло". Уебсайтът на Fruits n Vegetables предлага програма за отслабване, която предлага да започнете деня с топла вода от тюлси, приготвена чрез варене на 10 листа от туис с малко джинджифил. Сайтът посочва, че tulsi може да помогне за почистването на храносмилателната система и да подпомогне функцията на черния дроб, което според него играе важна роля при загуба на тегло. Но нито едно научно доказателство не подкрепя подобна гледна точка, че тулси допълнително намалява теглото.
Спомагателни предимства
Чаят от тюлси обаче може да ви помогне да отслабнете по няколко косвени начина. Той няма кофеин, който може да попречи на трептенията от кафе или чайове, които съдържат кофеин. Твърди се, че е адаптоген, който може допълнително да успокои нервите при диета. И е с ниско съдържание на калории, което го прави добро питие за диети.
Съображенията
Може да извлечете ползи за здравето от пиенето на чай от тулси. Според уебсайта Organic India, той е безопасен за бременни жени и деца над 2-годишна възраст, въпреки че трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате някоя билкова или билкова формула. Но както съветва Американската сърдечна асоциация, не се подлагайте на планове за отслабване, които наблягат на една конкретна храна или вид храни. "Здравословната диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти без мазнини или ниско съдържание на мазнини, заедно с физическата активност, може да помогне на хората да управляват и поддържат загуба на тегло…", според Американската сърдечна асоциация.
