Бременността не е време да рискувате с вашата диета. Чаят Tulsi, известен още като свещен босилек, се консумира от хиляди години в индийската култура, но няма достатъчно информация за това как може да повлияе на бременността ви. Първо се консултирайте с вашия лекар преди да отпиете.
За чая Tulsi
Растението тулси е член на семейството босилек, а чаят му има ментов сладък вкус. В аюрведичната медицина се препоръчва да консумирате чая всеки ден, за да укрепите доброто здраве, да предотвратите болестите и да помогнете за справяне със стреса. Препоръчва се и като лечение за редица състояния, някои от които може да изпитате по време на бременност, като повръщане, лошо храносмилане и болки в гърба. Важно е да се отбележи обаче, че доказателствата в подкрепа на употребата на чай от тулси при тези заболявания се основават на проучвания на животни и епруветки. За потвърждаване на тези ползи трябва да се проведат клинични изпитвания.
Tulsi чай и бременност
Понастоящем няма достатъчно информация относно безопасността или ефикасността на пиенето на чай от тулси по време на бременност. Drugs.com съобщава, че има противоречива информация за това как чаят може да повлияе на вашето бебе. Някои проучвания за токсичност върху плъхове са установили, че високите дози от чая влияят върху здравето на плода на плъховете, докато други проучвания не са установили лоши ефекти. Бъдете в безопасност и не пийте чай от tulsi, докато не се консултирате с вашия лекар.
По-здравословни варианти за чай
Вместо тулси, помислете за добавяне на чай, за който се знае, че е безопасно да се пие по време на бременност. Американската асоциация за бременност съобщава, че чаят от червена малина е безопасен чай за бременни жени и пиенето му може да помогне за намаляване на работното време. Освен това е източник на желязо. Чаят от мента се счита за безопасен чай и за бременност и може да помогне за облекчаване на гаденето, казва асоциацията.
Внимание по време на предродия
Докато диетата е важен аспект от вашата бременност, това, което не ядете и не пиете, е толкова важно, колкото това, което правите. Причината, поради която е толкова важно да се съобразявате с избора си на храна и напитки, е поради това как това може да повлияе на вашето бебе. Избягването на определени храни може да намали риска от вродени дефекти. Въпреки че чаят с тюлси се консумира от хиляди години, вниманието при пиенето му по време на бременността може да е по-добре за вашето бебе.
