Болката в стомаха и дискомфортът са сред основните причини хората да търсят спешна медицинска помощ. Всъщност проучване на Центрове за контрол и превенция на заболяванията между 1999 и 2008 г. установи, че посещенията в спешното отделение за коремна болка са се увеличили с близо 32 процента.
Храносмилателни заболявания
Националният институт по здравеопазване обяснява, че когато ядете, тялото ви разгражда храната, така че тя да може да се усвоява и да се усвояват хранителните вещества. За тези, които имат храносмилателно разстройство, яденето на определени храни може да причини болка, гадене, повръщане и други коремни симптоми. Храносмилателни заболявания като непоносимост към лактоза, синдром на раздразненото черво и стомашно-чревни инфекции засягат до 70 милиона американци, според National Clearinghouse Information Clearinghouse, NDDIC.
Непоносимост към лактоза
Синдром на раздразнените черва
NDDIC обяснява, че синдромът на раздразненото черво, IBS, е група от симптоми, причинени, когато дебелото черво, известно още като дебелото черво, се раздразни. Най-честите симптоми на IBS са коремна болка, подуване на корема, газове, диария и запек. Храните, които могат да влошат симптомите ви, включват млечни продукти, като сирене.
Предотвратяване
Промяната на диетата ви може да помогне за намаляване или дори премахване на симптомите. NDDIC предлага да увеличите приема на фибри. Фибрите помагат да се сведат до минимум симптомите на запек и могат да подобрят работата на червата. Асоциацията за алергия, чувствителност и екологично здраве посочва, че богатите на фибри храни с лактоза могат да намалят симптомите на непоносимост към лактоза. Опитайте да ядете ябълки, праскови, сурови броколи и моркови, бобчета от бъбреци и лима и пълнозърнести хлябове и зърнени храни. ACG препоръчва ограничаване на млечните продукти. Можете също така да приемате ензими лактаза, които се предлагат без рецепта, за да ви помогне по-добре да понасяте лактозата в продуктите от сирене.
Предупреждения
Националните здравни институти съобщават, че ако имате болки в корема повече от 24 до 48 часа, трябва да се свържете с вашия лекар. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако болката е толкова силна, че не можете да издържите, ако в изпражненията ви има кръв, ако изпитвате постоянно гадене, кожата ви изглежда жълта, а коремът ви е твърд или твърд и нежен на пипане.
