Тендинит в ръката, китката и предмишницата се появява, когато сухожилията преминават, въпреки че тези области се възпалят. При тежки случаи на тендонит резултатът може да бъде болезнен и изтощаващ. Почивката на ставата на китката и разцепването на ръката и китката като цяло се признават за най-ефективното лечение, когато състоянието се диагностицира и лекува рано.
Причини за сплитане
Тендонитът се причинява от възпаление на сухожилието и неговата обвивка. Може да има редица причини за тендонит, а повтарящото се напрежение и прекомерното използване на ръцете са основни причини. Сплитането е средство, чрез което китката може да почива и да избегне по-нататъшно механично натоварване. Почивката е ефективно лечение на тендонит.
Съображенията
Преди да разгледате шина на китката за тендонит, жизненоважно е да потвърдите, че тендинитът е състоянието, което се лекува. Други състояния като синдром на карпалния тунел и артрит могат да имитират болката и подуването на тендонит. Въпреки това, шина в тези условия не е непременно най-доброто лечение, а при някои условия един вид шина може да бъде по-ефективна от друга. Освен това, нощното оцветяване може да бъде достатъчно за лечение в допълнение към ограниченото ежедневно шиповане.
Тендинит китки кичури
Шина за тендонит е предназначена да поддържа ръката в неутрално положение. Обикновено има много продукти, които могат да направят това и повечето изпълняват същата функция. Въпреки това, дори при идентична функционалност има огромен ценови диапазон, така че трябва да сравнявате разходите и характеристиките. Вашият местен фармацевт може да ви помогне, въпреки че изборите в магазините за медицински доставки в Интернет обикновено са по-големи и по-евтини. Някои шплици обездвижват палеца, но в повечето случаи отворът за палеца е достатъчен за обездвижване на по-голямата част от движението на палеца. Най-популярните шини са изработени от гъвкава тъкан, съдържаща твърда вътрешна опора. Други шини са изцяло съставени от твърда пластмасова обвивка. Твърдите шипове обикновено са по-скъпи и тромави от шлицовете от мека тъкан и те са по-трудни за почистване.
Нощ срещу ден
Плъзгането през нощта почти винаги е добра стратегия за почивка на китката. През нощта огъваме и усукваме ръката несъзнателно и това само влошава тендонита. Сплинт имобилизацията инхибира преувеличените и вредни движения. През деня, обаче, нацепването всъщност може да бъде по-вредно, ако се използва непрекъснато, особено докато се опитвате да работите или използвате засегнатата ръка. Несъзнателните движения на ръцете по време на обездвижване могат да направят гъвкавостта на китката и да се разшири изометрично, като допълнително се увеличат щетите. Също така, известна степен на движение на ставите е важна за насърчаване на притока на кръв и изтичане на лимфната течност. Движението също свежда до минимум образуването на сраствания около сухожилието. Следователно, освен ако хиперфлексията на китката и хиперекстензията не трябва да бъдат ограничени, цепенето през деня трябва да се използва внимателно и ограничено.
предпазни мерки
Въпреки че може да е очевидно как да използвате шина на китката, трябва да се вземат някои предпазни мерки. Шината трябва да предлага твърда опора за китката. Тази опора трябва да обездвижва ръката и китката и трябва да се простира поне на една трета върху предмишницата. Шината трябва да поддържа китката в неутрално положение, което е приблизително в права линия с предмишницата. В дланта на шината трябва да има контурна твърда плоча за допълнителен комфорт. Ако тендинитът е свързан със синдрома на deQuervain, обикновено е необходимо да се използва шина с опора за палец, за да се обездвижи. По-универсалните шини са отворени надолу по дължината им, така че ръката и ръката могат лесно да се плъзгат вътре и да се закрепят, обикновено с каишки на велкро. Ръкавиците, наподобяващи ръкавици, обикновено не предлагат подходяща опора за китката и могат да бъдат по-болезнени за използване, ако тендонитът е тежък. Шината трябва да е удобна. Ако е болезнено или дразнещо, тогава трябва да се коригира, особено ако изглежда да ограничи притока на кръв.
