Въпреки че Zumba е представен за първи път в Съединените щати в Маями през 1999 г., вдъхновеният от латино танци клас възниква в Колумбия повече от десетилетие по-рано. Зумба, наречен „танцово парти“, а не тренировка, прерасна от импровизиран танцов клас в колумбийско студио по аеробика през 80-те до широко разпространено явление на упражнения.
Латинско влияние
Въпреки че фитнес програмата на Zumba стартира в края на 80-те години, Zumba има корени в латино танци като меренгу, салса, кумбия и самба, които датират в някои случаи от 17 и 18 век. Фламенко, например, произхожда от Испания през 18 век. Кумбия, която произхожда от Колумбия като вливане на латинско и африканско влияние, присъства в началото на 19 век. Взаимодействието на тези латино ритъм и танцови стилове се обединяват, за да определят Zumba.
: Най-добрите видеоклипове за упражнения за Zumba
Първи клас
Алберто "Бето" Перес инициира класа по латино танци, известен сега като Зумба, в клас по аеробика в Кали, Колумбия през 1986 г. Перес пристигна да преподава клас един ден без традиционната си музика по аеробика, така че замести латино музиката, която имаше при него по това време, Импровизираният клас беше хит с неговите ученици. Перес, заедно с Алберто Перлман и Алберто Агион, запазиха името на Zumba през 2001 г., две години след като Perez представи своя вдъхновен от латиница фитнес клас в Съединените щати.
Растежът на Зумба
Zumba установи опора в американската фитнес индустрия след значителния успех на стартиралите през 2002 г. До 2007 г. Zumba се разпространи на шест континента и установи доверие с такива фитнес организации като Американския съвет за упражнения, Аеробиката фитнес асоциация на Америка и Асоциация за здраве и фитнес на IDEA. Оригиналният клас Zumba включваше стиловете на El Gran Combo и Las Chicas del Can, а звукът и усещането на Zumba остават заземени в латино музиката и танца.
еволюция
Класовете и видеоклиповете в Zumba предлагат високоинтензивна сърдечно-съдова тренировка, която продължава средно 50 минути до час. От създаването си през 1986 г., Zumba се развива, за да включва не само по-традиционни упражнения за латино танци, но хип хоп, регетон, поп и други. Официалните инструктори по Зумба се обучават чрез Zumba Academy, с възможности за сертифициране в тонизиране, упражнения на водна основа, стъпка, основни зумба и зумба, персонализирани за възрастни и начинаещи трениращи.
: Трябва ли мъжете да правят зумба?
