Какво е О'Дул?
O'Doul's е безалкохолна бира, произведена от Anheuser-Busch. Anheuser-Busch е същата компания зад много популярни марки бира, включително Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top и Rolling Rock.
Въпреки че O'Doul's е популярна марка безалкохолна бира, тя не е единствената безалкохолна марка от Anheuser-Busch. Други опции включват забрана на Budweiser, NA на Beck и Busch NA.
Според официалния уебсайт на O'Doul, единствената разлика между O'Doul's и другите бири е алкохолът да се отстранява след процеса на зреене, като се използват естествени методи. Това води до добро вкус бира със значително намаляване на количеството алкохол. Там, където много бири варират от 3, 2 процента алкохол до повече от 5 процента, 0, 4 процента е достатъчно ниско, за да го смятат за безалкохолно. (Забележка: Трябва да сте на 21 или повече години, за да получите достъп до страницата на уебсайта, където се намират данните за хранителните стойности за O'Doul's и другите споменати бири.)
Това каза, че не е извинение да пиете толкова, колкото можете или искате. Калориите на O'Doul ще натрупат точно както всичко друго, допринасяйки за увеличаване на теглото.
Факти за хранене на бира на O'Doul
Според сайта на сестрата на Anheuser-Busch, Tap Into Your Beer, O'Doul's се предлага в две разновидности: Original и Amber. Оригиналът е описан като с лек сладък вкус с леко сухо излъчване. Амбърът на O'Doul, от друга страна, е по-добър за тези, които предпочитат по-тъмна бира. Той е богат с леко сладък вкус и хмелов завършек.
Оригиналният O'Doul е 0, 4 обемни алкохола, което означава, че във всяка бутилка от 12 течности има следи. Една порция съдържа 65 калории, 0 грама мазнини, 13 грама въглехидрати и по-малко от грам протеин. Съставките са вода, ечемичен малц, царевица, високо фруктозен царевичен сироп и хмел.
Фактите за хранене на бира на O'Doul за версията Amber показват, че това също е 0, 4 обемни алкохола. Бутилката с 12 унции съдържа 90 калории, 0 грама мазнини, 18 грама въглехидрати и 2 грама протеин. Съставките са вода, ечемичен малц, високо фруктозен царевичен сироп и хмел.
Въпреки че калориите на O'Doul са по-високи във версия Amber, и двата продукта са сред най-нискокалоричните варианти, които Anheuser-Busch може да предложи. Бирените въглехидрати на O'Doul също са доста ниски в сравнение с други варианти на безалкохолна бира, с 13 грама в оригинал и 18 грама в кехлибара. В сравнение с Budweiser Prohibition, който има 22 въглехидрати, това е най-добрият вариант за тези, които се опитват да ограничат приема на въглехидрати.
Когато обаче сравните бирените въглехидрати на O'Doul с въглехидратите в обикновената бира, като Budweiser и Bud Light, ще откриете, че тя е по-висока при въглехидратите. Tap Into Your Beer разкрива, че Budweiser съдържа 10 грама въглехидрати на 12 течности, а Bud Light съдържа само 7 грама въглехидрати. Нито Budweiser, нито Bud Light съдържат високо царевичен сироп с фруктоза. Това вероятно е причината те да са по-ниски в въглехидратите.
Хранителната бира ли е?
Вярвате или не, бирата не е просто празни калории. В бирата има витамини, но това не означава, че трябва редовно да я правите част от балансирана диета. Бирените въглехидрати на O'Doul не са добри за много диети, така че, както всичко друго, консумирайте бира умерено.
Според преглед от февруари 2012 г., публикуван в International Journal of Food Properties , бирата съдържа повече протеини и витамини от група В, отколкото виното. Съдържанието на антиоксиданти в бирата и виното е едно и също, но специфичните антиоксиданти се различават между двете. Безалкохолните бири предлагат същите хранителни ползи, въпреки че броят на витамините и протеините може да варира.
Малко мащабно изследване от юни 2016 г. в Nutrients разгледа ефектите на бирата, безалкохолната бира и консумацията на вода преди упражнения със седем спортисти. Резултатите предполагат, че пиенето на безалкохолна бира преди тренировка може да поддържа електролитна хомеостаза по време на тренировка.
Изследването ще трябва да се повтори в по-голям мащаб, за да се определи дали безалкохолната бира е наистина добра напитка преди тренировка, но калориите на O'Doul често са по-малко от популярните спортни напитки. Що се отнася до пиене на бира след тренировка, това не е най-добрият избор, но не трябва да боли твърде много, докато се консумира с храна.
