Синина и напрежение са две различни медицински диагнози, които могат да бъдат свързани с едно и също нараняване, ако се представят заедно. Напрежението е нараняване, най-вероятно разкъсване на мускула, докато синината, наричана още контузия, обикновено е резултат от тъпа сила на мускула, причинявайки кървене. Ако даден щам е достатъчно сериозен, контузия може да се представи като един от симптомите.
диагноза
Има три степени на мускулни напрежения. Задният мускулен щам, който има синини, предполага значително разкъсване, което води до събиране на кръв в региона, което означава поне степен от две или три степени. Вашият лекар правилно ще прецени нараняването, като се увери, че няма нищо по-важно да се тревожи, като гръбначна травма или счупена кост. ЯМР ще покаже степента на разкъсване на мускулите и ще определи дали е необходимо хирургично възстановяване. Справянето с двете нехирургични наранявания, напрежението и контузията, следва един и същ протокол, независимо дали е на гърба или на друго място в тялото.
RICE Лечение
Първите няколко дни след нараняването се използват за намаляване на възпалението и подуването. Акронимът RICE е добре известен в медицинските и физически терапевтични общности. Означава „почивка“, „лед“, „компресия“ и „кота“. Това се отнася за първите 24 до 48 часа, когато трябва да се въздържате от всякакви спортни, напрегнати занимания и да се опитате да стоите на крака колкото е възможно. Ледете нараняването за 20 минути наведнъж три пъти дневно. Ако можете, увийте наранената зона, за да създадете компресия. Това може да не е практично с нараняване на гърба, но може да се постигне с еластични обвивки. Повдигането на гърба ви може да бъде проблематично, тъй като в някои случаи не можете да издигнете гърба си по-високо от нивото на сърцето, без да обърнете себе си, което не се препоръчва. Ако не можете да компресирате или повдигнете областта, използвайте противовъзпалителни лекарства без рецепта, за да помогнете при подуване и болка.
Търси по-нататъшно лечение
Може да отнеме няколко седмици, за да се изчисти напълно контузия, варираща от човек на човек. Трябва обаче да има признаци, че контузията заздравява в рамките на дни след нараняването. Ако контузията изобщо не намали цвета си, върнете се при лекаря, който може да се наложи хирургично да източи контузията, за да намали съсирването и да възстанови циркулацията в областта. Нехирургичните опции включват използване на електротерпи или ултразвукова терапия, за да се разруши контузията и да се увеличи циркулацията. Хирургията за самия щам трябва да бъде само за значителна и пълна степен три сълзи. Ако не сте отишли при лекаря веднага след настъпването на нараняването и няма подобрение на нараняването за няколко дни, може да имате трета нива на ниво. Нараняването от втори клас не се нуждае от операция, но ще причини значителна болка в областта.
Върнете се към активността
Върнете се към активността, тъй като болката намалява. Опитайте се да се въздържате от контактни спортове или всеки спорт, който може да доведе до значително напрежение на гърба ви, за да предотвратите повторното възстановяване на зоната еднакво или по-лошо. Контузия в средата на гърба може да затрудни дишането, ако се затруднява подвижността в гръдния регион. Лесно се върнете в спорта бавно, за да сведете до минимум болката и да възстановите издръжливостта си. Може да отнеме до три месеца, за да може петното от втори клас да заздравее напълно. Все още можете да играете спорт, но не забравяйте да се затоплите и охладите правилно, включително да заледявате напрежението в продължение на 20 минути след игра.
