Алое вера и витамин Е присъстват на видно място в козметичните продукти, предназначени да овлажняват и успокояват кожата. Изследванията показват, че както витамин Е, така и алое вера могат да имат няколко дерматологични приложения, когато се прилагат локално; обаче алоето може да бъде токсично при поглъщане.
Бакшиш
Алое вера и витамин Е могат да защитят кожата, да успокоят изгарянията, да насърчат заздравяването на рани и потенциално да подпомогнат няколко други дерматологични състояния.
Антиоксидантно масло с витамин Е
Вероятно сте чували за ползите за здравето от получаването на витамин Е в диетата си или приемането на добавка. Намерен естествено в ядките, семената и някои зеленчуци, витамин Е е комплекс от осем различни съединения, които всеки играе индивидуална роля в здравето, включително защита и поддържане на кожата.
Диетичният витамин Е пробива кожата си чрез себум, восъчно вещество, произведено в маслените жлези, което покрива повърхността на кожата. Според Института Линус Паулинг на Държавния университет в Орегон, локалното приложение на витамин Е може да предложи специфични форми на хранителните вещества, които не се осигуряват чрез диета. Диетичните източници осигуряват предимно токофероли, докато локалният витамин Е осигурява токоферолите и токотриенолите.
Най-важната роля на витамин Е в здравето е като антиоксидант. Антиоксидантите са вещества, които предотвратяват увреждането на клетките, причинено от свободни радикали, които могат да насърчават заболяването. Това го прави особено важно хранително вещество за здравето на кожата, тъй като излагането на UV лъчи от слънцето може да създаде вреди на свободните радикали. Тъй като витамин Е може да абсорбира UV светлина, той има фотозащитни свойства, които могат да предотвратят някои от това увреждане.
Витамин Е също действа като противовъзпалително средство, като помага за намаляване на възпалението в кожата от излагане на слънце. Като такова, витамин Е може да се използва за лечение на много възпалителни състояния на кожата, като акне и псориазис; въпреки това има малко доказателства в подкрепа на неговата ефективност, според изследователски преглед в броя за юли-август 2016 г. на индийския дневен журнал по дерматология .
Институтът Линус Полинг обяснява, че е трудно да се определи дали противовъзпалителните ефекти на витамин Е са резултат от антиоксидантен ефект, който предотвратява възпалението на първо място.
Успокояващо кожата алое вера
Алое вера е сочен растителен вид, който се използва за медицински цели от хиляди години. Растението алое произвежда две вещества: бистър гел и латекс с жълт цвят. Бистрият гел се използва широко локално самостоятелно или в кремове и мехлеми за лечение на изгаряния, акне и състояние на кожата, наречени псориазис - и има някои изследвания в подкрепа на неговата ефикасност.
В проучване, публикувано в списанието на Пакистанската медицинска асоциация през февруари 2013 г., пациентите с изгаряния бяха разделени в две групи, едната от които беше третирана със сребърен сулфадиазин крем, а другата с гел от алое вера. След приблизително шест месеца резултатите показват, че групата, лекувана с алое, заздравява значително по-рано от сребърната група сулфадиазин. Те също изпитаха по-бързо облекчаване на болката.
Когато се използва в комбинация с други естествени съставки, алое вера може да бъде ефективно лечение на акне. В проучване, публикувано през декември 2018 г. в клиничната фармакология: Напредък и приложения , изследователите откриха, че комбинация от прополис, масло от чаено дърво и алое вера изчиства лечението на акне по-добре от плацебо или предписания антибиотичен крем еритромицин.
Алое вера също може да повиши ефикасността на предписаното лечение третиноин. Резултатите от осемседмично проучване, публикувано в Journal of Dermatological Treatment през май 2013 г., показват, че комбинираната терапия с алое и третиноин е значително по-ефективна за намаляване на лезии от акне, отколкото плацебо и третиноин самостоятелно.
Някои хора пият и сок от алое, за да изчистят акнето; Въпреки това, проучване, публикувано в Азиатския журнал за клинично хранене през 2014 г., не разкрива значителна разлика между участниците, които са приемали алое, и тези, които са получавали плацебо.
Освен това хората могат да пият алое при такива състояния като остеоартрит, заболявания на червата и треска; също има твърдения, че пероралният прием на алое може да детоксикира черния дроб и да алкализира кръвта, но няма доказателства в подкрепа на някоя от тези вътрешни употреби.
Странични ефекти и опасности
Има малък риск от странични ефекти от локалното масло с витамин Е. Макар и рядък, той може да причини контактен дерматит или други кожни реакции при чувствителни към него хора. Същото важи и за локалното алое.
Трябва обаче да се обърне по-голямо внимание при поглъщане на алое. Според клиника Майо, гелът от алое може да бъде безопасен в малки дози за кратък период от време. Най-малкото, приемането на алое гел перорално може да причини стомашно-чревни неразположения, гадене, повръщане и обрив.
Латексовото или пълнолистното алое е потенциално опасно, особено при високи дози. Поглъщането на 1 грам алое латекс за няколко дни може да доведе до бъбречна недостатъчност и смърт. Според Мемориалния център за рак на Sloan Kettering, прекомерната консумация на алое може да доведе до припадъци, силно ниски нива на калий в кръвта и нарушения на електролитите.
Алое вера и витамин Е
Докато нямате чувствителност към нито един продукт, можете да използвате локално масло с витамин Е и алое. Има много начини да включите масло от витамин Е в режима си за грижа за кожата, включително:
- Омекотител за кожички: Поставете капка върху всяка кожичка, след което масажирайте с пръсти или памучна топка.
- Балсам за устни: С пръсти или памучна топка намажете с масло витамин Е, за да поддържате устните влажни и защитени от елементите.
- Масаж на скалпа: Лекувайте сух, сърбящ скалп, като масажирате няколко капки масло от витамин Е в скалпа си с върха на пръстите. Имайте предвид, че малко изминава дълъг път.
- Омекотяване на грапави петна: Втрийте в коленете, лактите, петите и други области, които имат тенденция да развиват удебелена, груба кожа.
- Ароматерапия: Смесете маслото с няколко капки етерични масла и втрийте в кожата на тялото или скалпа.
- Накиснете: Добавете малко витамин Е масло в топла баня.
Нанесете го навсякъде, след като сте на слънце (въпреки че не е заместител на слънцезащитния крем). Разстелете тънък слой върху лицето си след душ или го използвайте като съставка в домашна маска за лице. За хладно лакомство за кожата си в горещ ден, дръжте бутилка алое в хладилника.
