Желязото е основен минерал в тялото ви. Тялото ви не създава желязо, така че трябва да го консумирате в храни като листни зелени зеленчуци и червено месо. Желязото се абсорбира в протеиновия хемоглобин, който се намира в червените кръвни клетки. Вашето тяло се нуждае от желязо за транспортиране на кислород и въглероден диоксид по цялото тяло. Когато тялото не успее да абсорбира достатъчно желязо, хората понякога трябва да приемат добавки с желязо. Тези добавки често могат да причинят дразнене на стомаха.
Железни добавки
Има два често срещани добавки желязо: черно желязо и железно желязо. Желязото желязо абсорбира най-добре като добавка желязо и повечето налични хапчета желязо съдържат желязната форма на желязо. Националният съвет за действие при анемия обяснява, че има три вида добавки от черно желязо: железен сулфат, железен фумарат и железен глюконат. Всяка от тези добавки съдържа различно количество елементарно желязо, използвано от организма.
Странични ефекти
Всички форми на добавки с желязо могат да доведат до стомашно дразнене и разстройство и това е един от най-честите странични ефекти. Хората, приемащи добавки с желязо, също могат да изпитат коремна болка, спазми и болезненост. Други подобни нежелани реакции включват гадене и повръщане. Железните добавки често причиняват стомашно разстройство, запек и киселини, според FamilyDoctor.org.
Причини за дразнене
Желязото се усвоява най-добре на празен стомах, което често може да причини стомашно дразнене. Също така, тъй като желязото може да доведе до запек, това често може да причини коремна болка и разстроен стомах. В някои случаи приемането на твърде много добавки с желязо може да доведе до дразнене на стомаха. С течение на времето, претоварването с добавки може да доведе до натрупване на желязо в черния дроб, което да доведе до болки в корема.
Избягване на дразнене на стомаха
Въпреки че желязото се усвоява най-добре с празен стомах, лекарите често препоръчват да приемате добавката с храна, за да избегнете стомашното разстройство. Можете също така да попитате Вашия лекар за започване на половин доза и изграждане на пълна доза за изграждане на толеранс. Ако запекът причинява гадене и дразнене на стомаха, омекотител на изпражненията или слабително средство може да помогне за осигуряване на облекчение, според Националния съвет за действие при анемия.
Съображенията
Въпреки че всички добавки с желязо могат да причинят някаква форма на стомашно разстройство, важно е да обсъдите всяко дразнене с Вашия лекар. Запекът може да доведе до запушване на червата и да причини гадене и повръщане, както и разстроен стомах. Също така, ако прекалено много желязо се събира в системата, това може да доведе до натрупване на желязо в черния дроб и това в дългосрочен план това може да доведе до образуване на белези, увреждане, болести и неуспех. Ако не започнете лечението на състоянието бързо, увреждането на черния дроб може да бъде трайно.
