Преобразуването на обикновен велосипед, който да се използва като вътрешна тренировъчна станция, е сравнително лесно с помощта на вътрешен треньор за колоездене. Велосипедистът в основата си е стойка, която държи задното колело на велосипеда от земята, за да може да се завърти свободно. Гумата на задното колело опира на ролка, прикрепена към маховик и вентилатор или магнитен монтаж, който осигурява необходимото съпротивление. Веднъж настроени колоездачи ви позволяват лесно да свалите велосипеда си за каране на открито и да го замените - бързо и без допълнителна настройка - когато използвате велосипеда си на закрито.
Етап 1
Извадете бързозадействащото шишче от задното колело на вашия велосипед, като завъртите лоста за бързо освобождаване и развийте монтажа. Вкарайте конуса с бързо освобождаване обратно на шишчето и поставете шишчето на безопасно място за бъдеща употреба.
Стъпка 2
Заменете бързо освобождаващото се шишче с вашия шиш за колоездене; развийте конуса и прокарайте шишчето през оста. Нанижете конуса върху шишчето и затворете лоста за бързо освобождаване, за да фиксирате колелото на място.
Стъпка 3
Разхлабете копчето, което позиционира ролковия механизъм, и копчетата, които управляват захващането на конуса от двете страни на инструктора.
Стъпка 4
Поставете колелото за велосипеди в тренажора и поставете един от шишарките на шиш за бързо освобождаване в един от захващащите конуси на колоездача. Завъртете копчето за управление на този захват на конуса по посока на часовниковата стрелка и поставете другия конус за бързо освобождаване на шиш в конуса от другата страна на трениращия. Продължете да въртите копчето за управление, докато и двата конуса не са здраво на място в дръжките на конуса.
Стъпка 5
Проучете позицията на гумата върху ролковия възел. Регулирайте копчетата за захващане на конуса, за да подравните гумата с центъра на ролката. Заключете копчетата за захващане на конуса на място.
Стъпка 6
Завъртете копчето на ролковия блок, за да регулирате напрежението между ролката и гумата на велосипеда.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Колоездач
Велосипед с бързо освобождаващи се колела
Бакшиш
При планинските мотори може да се наложи замяната на задната гума с по-тънка пътна гума, за да се избегне прекомерен шум и неприятно изживяване при тренировка.
Колоездачите повдигат задното колело на велосипеда между 4 и 6 инча, така че може да искате да поставите защитен блок от някакъв тип под предната гума, за да изравните мотора.
