Броят на калориите, които всеки човек изгаря по време на почистване в къщи, варира в зависимост от теглото и се основава на теглото. Интензивността и продължителността на дейността, както и видът дейност също играят роля.
Фактори на теглото
По-тежките хора изгарят повече калории. Според здравния статус 150 фунта. човек би изгорил 99 калории, правейки 30 минути домакинска работа. 200 фунта. индивид обаче би изгорил 131 калории за същото време.
продължителност
Колкото по-дълго работите, толкова повече калории изгаряте. 150 фунта. човек може да изгори 99 калории за 30 минути, но ще изгори 198 калории за 60 минути.
интензивност
Колкото по-трудно работите, толкова повече калории изгаряте. Според Pro Health, 150 фунта. човек, който прави леко почистване в продължение на 30 минути, ще изгори приблизително 85 калории. Същият човек, правейки тежко почистване, би изгорил приблизително 153 калории.
Вид дейност
Някои дейности са по-енергични от други. 150 фунта. човек мие чинии за 30 минути би изгорил приблизително 77 калории, според здравния статус. Същият човек, който прави 30-минутно почистване, ще изгори приблизително 153 калории.
