Докато може да мечтаете да удряте връзките за голф в уикенда, посещението на шофьорската верига в дните, водещи до вашата игра, ви помага да практикувате своя замах. Това упражнение е повече от просто средство за тренировка - това е и начин за изгаряне на калории. Калориите, които ще изгорите за един час в зоната на шофиране, обаче са значително по-малко, отколкото ще изгорите, докато играете спорт.
Завъртете своя път към по-добро здраве
Многократната употреба на упражнения, които изгарят калории умерено, може да доведе до загуба на тегло. При условие, че сте ангажирани с подобряването на играта си чрез чести посещения на колоезденето, тази тренировка може да ви помогне да работите към по-стройно тяло. Уебсайтът CalorieLab отбелязва, че 150-килограмов човек изгаря около 136 калории за 60 минути в зоната на шофиране. 200-килограмов човек изгаря около 182 калории за един час от същата дейност.
Попадане на връзките
След като преминете от диапазона на шофиране към кутията за тройници, за да започнете играта си с голф, ще увеличите скоростта, с която изгаряте калории, като същевременно подобрите вашата издръжливост и сила. 150-килограмов човек изгаря 170 калории на час, докато играе голф с електрическа количка и 238 калории за час ходене на игрището, докато носи клубовете си. Човек, който тежи 200 килограма, изгаря съответно 228 и 319 калории по време на същите две дейности.
