Може да си помислите, че като поръчате страна на саламура вместо пържени картофи, вие си правите услуга. Но една от основните съставки в саламура - освен зеле, разбира се - е майонезата. Поради това вашата страна, подобна на салата, е пълна с мазнини и следователно е с високо съдържание на калории.
Разбивка на енергията
Като разполагате само с 1/2 чаша приготвена салама от салама, добавяте около 150 калории в чинията си. В зависимост от рецептата, coleslaw съдържа 9, 5 до 11, 5 грама мазнини, което представлява от 86 до 104 калории от мазнини. Обикновено колбасът има по-малко от грам протеин, което е по-малко от 4 калории от протеин. Освен това ще получите от 11 до 14 грама въглехидрати, което означава, че 44 до 56 от тези калории идват от въглехидрати.
