Като цяло не мислите за калориите в водка Smirnoff, когато сипете кристално чист изстрел. Тази популярна алкохолна напитка обаче може да се похвали със сравнително нисък брой калории, което я прави привлекателна за любителите на алкохолни напитки, които следят теглото си.
Бакшиш
Изстрел от 1, 5 унция водка с водка Smirnoff опакова 96 калории. Този резултат от по-нисък клас се сравнява благоприятно с висококалорични смесени напитки, които често съдържат захарни газирани напитки и ароматизирани сиропи.
Калории в водка Smirnoff
За здравословните потребители, които искат да пият небрежно, без да си нарушават диетите, калориите в водка Smirnoff може да са освежаваща изненада. Стандартната водка Smirnoff, заедно със сравнимите марки водка, има 40-процентно съдържание на алкохол (ABV) и носи етикет с 80 доказателства, отбелязва Центърът за пристрастяване.
За да определи калориите на водка на изстрел, USDA отбелязва, че изстрелът от 1, 5 унция от 80-водна водка съдържа сравнително малки 96 калории. Това количество водка калории за изстрелян момент може да ви позволи да включите смесена напитка на водка в дневния си план за хранене.
Освен ниския брой калории на изстрел, във водка има и нулеви въглехидрати. Така че, ако спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати (или без въглехидрати), несъществуващите въглехидрати във водка могат да превърнат тази алкохолна напитка в случай на допълнение към менюто ви. Водка също не съдържа захар, фибри, мастни киселини или холестерол.
Пиене на нискокалорични напитки
Въпреки ниското съдържание на калории водка Smirnoff, тя не печели наградата за "най-нискокалорична алкохолна напитка". Това кимва към светлата бира, която може да поеме с 55 калории за 12-унция бутилка или консерва, казва Центърът за наука в обществен интерес. Безалкохолните бири започват с малко по-високи 60 калории на порция.
За разлика от тях, 6-унционна чаша нискокалорично вино опакова 120 калории, докато сравнима чаша обикновено бяло или червено вино струва средно 150 калории. Няколко коктейла, включително манхатън и класически мартини, всеки измерва приблизително същите калории на чаша като обикновеното вино.
Независимо от вашия избор на алкохолна напитка, консумацията на алкохол в умерена степен може да осигури някои специфични ползи за здравето. Университетът в Южна Калифорния отбелязва, че умерената консумация на алкохол от вино, бира или алкохол може да помогне за намаляване на сърдечните заболявания и рисковете от инсулт.
За справка, клиниката Майо определя "умерена консумация на алкохол" по различен начин за мъжете и жените. Здравите жени на всяка възраст, заедно с мъжете над 65 години, трябва да пият максимум една напитка дневно. Здравите мъже на възраст 65 и по-малки не трябва да консумират повече от две напитки на ден. За дестилирани спиртни напитки с 80 доказателства (включително водка) една напитка се равнява на 1, 5 унции алкохолна напитка.
Как алкохолът възпира отслабването
Въпреки че умерената консумация на алкохол може да осигури някои ползи за здравето, ще ви е трудно да отслабнете, докато пиете каквато и да е форма на алкохол, заявява Harvard Health Publishing. Всеки грам алкохол съдържа седем калории, което добавя към дневния ви брой калории.
В допълнение, консумацията на алкохол заедно с храненето ви увеличава консумацията на храна - алкохолът като цяло намалява задръжките, така че е по-вероятно да ядете повече хляб или да се насладите на този десерт, опаковайки допълнителни калории, които биха могли да саботират вашата диета.
След като изпиете алкохолна напитка (или две), тялото ви трябва бързо да започне да метаболизира този алкохол, обяснява клиниката в Кливланд. За разлика от консумацията на храни, които съдържат протеини, мазнини и въглехидрати, тялото ви няма механизъм за съхраняване на алкохола, който току-що сте изпили.
Тялото ви по същество задържа всички останали метаболитни процеси и зарязва всичко, за да попадне този алкохол през вашата система. Именно там подскача черният ви дроб, тъй като има задачата да детоксикира вашата система и да извади алкохола от кръвта ви. Крайният резултат е, че тялото ви метаболизира други храни по-бавно, поставяйки сцената за наддаване на тегло.
