Високите нива на кръвна захар или хипергликемия са състояние, при което концентрацията на глюкоза в кръвта е твърде висока. Това състояние често се среща при хора, които имат диабет и се причинява, когато тялото не произвежда достатъчно или е устойчиво на ефектите на хормона инсулин.
Когато високата кръвна захар се остави нелекувана, това може да доведе до увреждане на органи и тъкани, кома и смърт, според Американската асоциация за диабет. Наблюдението на нивата на кръвната ви захар е добър начин за бързо справяне с високата захар и има няколко начина за по-ниски нива на захар в кръвта.
Упражнение
Упражнението може да помогне за понижаване на нивото на кръвната захар, като използвате излишната захар като гориво, според Американската асоциация за диабет. Ако обаче нивото на кръвната ви захар е над 240 mg / dL, използвайте тест лента за урина, за да проверите урината си за наличие на кетони. Когато кетоните се произвеждат от тялото, упражненията могат да доведат до повишаване на нивата на кръвната ви захар, а не да намалят. Физическата активност може да има незабавна полза за понижаване на кръвната захар, а също и дългосрочна полза, като спомага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Обмислете внимателно следващото си хранене
Хората с диабет често следват план за хранене, разработен с помощта на лекар. Ако имате хипергликемия при диабет, придържайте се към плана си. Помислете да намалите размерите на порциите си и да избягвате закуска и подсладени напитки, според клиниката Mayo.
Говорете с Вашия лекар
Ако приемате лекарства за контрол на диабета, приемайте го според указанията, предполага клиниката на Майо. Но говорете с Вашия лекар дали промяна в дозата на Вашите лекарства също може да е подходяща. Медицински специалист може също да помогне да се изключат други заболявания или инфекции, които биха могли да причинят покачване на нивата на кръвната ви захар.
Внимание
Потърсете спешна медицинска помощ, ако кръвната ви захар остане над 240 mg / dL и има кетони в урината ви, според клиниката Mayo.
