Според Американската академия на ортопедичните хирурзи (AAOS) в САЩ всяка година се извършват над 580 000 операции за заместване на коляното. Общите причини за тотална подмяна на коляното включват остеоартрит, ревматоиден артрит и наранявания. Въпреки че AAOS казва, че над 90 процента от общите операции за заместване на коляното водят до благоприятни резултати, по отношение на намаляване на болката и изпълнение на активността, това е сложна операция, която изисква внимателно обмисляне. Решаващ аспект на рехабилитацията след всяка тотална операция за заместване на коляното включва увеличаване на огъването на коляното.
Етап 1
Използвайте машина за непрекъснато пасивно движение (CPM) всеки ден през първите няколко дни след операцията. Общият протокол за смяна на коляното на университета в Джорджтаун предлага използването на CPM за 4 часа на ден, увеличавайки количеството на флексия с 10 градуса наведнъж, докато лесно можете да постигнете 90 градуса на флексия на коляното.
Стъпка 2
Изпълнете упражнения за плъзгане на петата върху засегнатото коляно. Докато коляното е огънато, плъзнете петата назад към бедрата, доколкото болката ще позволи. Ортопедичният хирург Чарлз Абрахамсен предлага да започнете тези упражнения в легнало положение, да лежите по гръб и да правите 2 комплекта по 20, 3 пъти на ден. Можете също да изпълнявате това упражнение, докато седите на стол или на ръба на леглото.
Стъпка 3
Използвайте неподвижен мотор, за да увеличите флексията на коляното, след като достигнете 90 градуса на флексия, обяснява д-р Абрахамсен. Започнете със седалката в повдигнато положение и без съпротивление, след което постепенно я спуснете, за да увеличите флексията на коляното, колкото ви позволява болката, като карате 1 до 2 пъти на ден в продължение на 10 до 15 минути всяка сесия.
Стъпка 4
Извършвайте разтягане на коляното. Ортопедичният хирург Хауърд Лукс предлага, докато седите на пода или повдигната маса за лечение, завържете кърпа под петата си, след което издърпайте краищата на кърпата към гърдите си. Спрете, когато почувствате силно разтягане, и задръжте позицията за 15 секунди. Върнете се в изходна позиция и повторете за 3 до 5 повторения.
Стъпка 5
Посъветвайте се с вашия хирург за манипулация под упойка. Ако флексията на коляното ви остава ограничена, д-р Робърт Намба и Мария Инасия обясняват в списанието за атропластика, че манипулирането на коляното под анестезия води до увеличена флексия на коляното след тотална операция по заместване на коляното.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Машина за непрекъснато пасивно движение
Хавлиена кърпа
Стационарен мотор
Внимание
Винаги се консултирайте с вашия хирург, преди да извършвате каквито и да е упражнения след тотална смяна на коляното.
