Диетите с високо съдържание на натрий ви излагат на риск от сериозни странични ефекти като високо кръвно налягане, сърдечен удар и инсулт. Според здравния център McKinley възрастните трябва да консумират по-малко от 2300 mg натрий на ден. Следвайте диета с ниско съдържание на натрий и яжте храни, съдържащи калий, за да противодействате на ефекта от яденето на диета с високо съдържание на сол за продължителен период от време. Консултирайте се с Вашия лекар преди да направите каквито и да е промени в диетата, за да управлявате нивата на натрий.
Етап 1
Следвайте диета с ниско съдържание на натрий. Храните, които трябва да се избягват, включват трапезна сол, преработени ястия, обедно месо, чипс, бърза храна, соев сос, салатни дресинги, кисели храни, консервирани супи и зеленчуци. Проверете етикетите на храните, за да намерите продукти с „без добавена сол“ или „намален натрий“. Подправете храната си с пресни билки и подправки вместо сол.
Стъпка 2
Увеличете количеството на калий в диетата си. Според държавния университет в Айова калият противодейства на ефекта на натрия върху кръвното налягане и приемът на възрастни трябва да бъде приблизително 4 700 мг дневно. Храните с високо съдържание на калий включват спанак, къдраво зеле, броколи, прясна риба, домати, банани, стафиди, сини сливи, пъпеш, моркови, картофи, тиква и миди.
Стъпка 3
Получавайте лекарства за лечение на хипернатриемия. Когато нивата на натрий станат твърде високи в организма, е необходима медицинска намеса и може да се наложи хоспитализация. IV течности се прилагат за намаляване на нивата на натрий. Вземете диуретици, според указанията, които намаляват количеството натрий, като произвеждат уриниране, за да се отървете от излишните течности.
Стъпка 4
Всеки ден пийте две до три четвърти течности. Според уебсайта на Chemocare, високите нива на натрий в кръвта могат да бъдат противодействани, като се пият две до три четвъртици вода на всеки 24 часа.
Стъпка 5
Ограничете приема на кофеинови напитки и алкохол. Тези вещества могат да предизвикат електролитен дисбаланс.
Внимание
Не увеличавайте приема на калий, без първо да говорите с Вашия лекар. Пациентите с бъбречни заболявания може да се наложи да поддържат ниския прием на калий, за да избегнат усложнения.
