Семейната история, лошата диета и затлъстяването са само няколко от причините за високо кръвно налягане. Освен лекарствата, отпускани по лекарско предписание, не може да се направи много лекар, който да обърне или намали високото кръвно налягане. Една от алтернативите обаче е включването на кокосово масло във вашата диета. Поради многото си ползи за здравето, кокосовото масло, ако се използва правилно, може да се окаже полезно в режим, предназначен да понижава кръвното налягане.
Определено високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане е налягането, причинено от ограничения приток на кръв през тесни артерии. Това ограничение кара сърцето да изпомпва по-силно и с по-бързи обороти, като му дава малко време за почивка. Постоянното високо кръвно налягане кара артериите да отслабват и дори да се затварят напълно. Нормалното кръвно налягане е около 120/70. Всичко по-високо се лекува с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Общи ползи за здравето на кокосовото масло
Има многобройни ползи за здравето на кокосовото масло за здравето. Грижа за кожата, облекчаване на стреса, загуба на тегло, повишен метаболизъм, облекчаване на бъбречни проблеми и високо кръвно налягане са само част от здравословните проблеми, за които често се използва кокосово масло. Кокосовото масло съдържа витамини и минерали като витамин Е, витамин К и желязо. Кокосовото масло подпомага контролирането на кръвната захар, подобрява способността на организма да абсорбира минерали и се смята, че спира кариеса.
Предимства на кокосовото масло за кръвно налягане
Тъй като кокосовото масло е приблизително 92 процента наситени мазнини и съдържа средноверижни мастни киселини или Омега-3 мастни киселини, се смята, че е по-добро за понижаване на кръвното налягане, отколкото растителните масла. Консумацията на полиненаситени мазнини, като Омега-6 мастни киселини като соево и растително масло, води до свиване на кръвоносните съдове. Омега-3 мастните киселини в кокосовото масло обаче нямат същия ефект. Всъщност те разширяват кръвоносните ви съдове и облекчават възпалението на артериите.
Минуси от кокосово масло
За съжаление топлината и слънчевата светлина могат бързо да доведат до изчерпване на кокосовото масло. Затова е най-добре, когато се използва в рамките на няколко седмици след закупуването му. Токсините, които потенциално могат да се развият в резултат на това излагане, са по-вредни от Омега-6 мастните киселини.
