Бета-ситостеролът е растителен стерол - химикал, който се намира във всички растителни храни - който изглежда предлага редица ползи за здравето. Въпреки че естествено се среща в храните, трябва да ядете храни, обогатени със стероли или да ги използвате в добавка, за да постигнете терапевтична полза. Количеството, присъстващо в плодове, зеленчуци и други подобни, е твърде малко, за да упражнява лекарствен ефект. Не всички предполагаеми ползи обаче имат силна научна подкрепа зад тях.
Лечение на висок холестерол
Бета-ситостеролът вероятно е най-известен като лечение на висок холестерол. Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че няколко проучвания показват способността му да понижава нивата на LDL или „лошия“ холестерол. Изглежда, че бета-ситостеролът не влияе на нивата на HDL или "добрия" холестерол или триглицеридите. Растителният стерол действа като намалява абсорбцията на холестерол в червата с около 50 процента, според Drugs.com. Този механизъм на действие води до повече отделяне и по-малко циркулация в кръвообращението.
Здраве на простатата
Бета-ситостеролът има дълга история на употреба в Европа за лечение на увеличена простата. Според доклад в изданието на списание „Удължаване на живота“ за юни 2005 г., проучванията са установили, че бета-ситостеролът намалява симптомите на уголемена простата, като намален уринарния поток. Бета-ситостеролът изглежда действа като блокира производството на дихидротестостерон, който задейства растежа на клетките на простатата. Докладът също така отбелязва, че бета-ситостеролът намалява растежа и разпространението на раковите клетки на простатата и индуцира апоптоза - процесът, при който раковите клетки се самоунищожават. Тези проучвания обаче включват животни или изолирани ракови клетки на простатата и не установяват категорично терапевтичната полза при хората.
Други облаги
Drugs.com отбелязва, че бета-ситостеролът може да подобри имунната функция. EMedTV отбелязва, че други предполагаеми употреби нямат достатъчно научна подкрепа зад тях. Те включват лечение на настинки и грип, астма, косопад, камъни в жлъчката, засилване на сексуалната функция и облекчаване на симптомите на менопаузата.
Съображения за употреба
За понижаване на холестерола се нуждаете от около 2 грама бета-ситостерол дневно. Много храни са подсилени с бета-ситостерол като маргарин, портокалов сок и кисело мляко. Две чаши от 8 унции обогатен портокалов сок например биха отговорили на това изискване. Бихте могли да използвате и добавки. Гореспоменатите изследвания, разглеждащи бета-ситостерол за уголемена простата, се използват между 130 милиграма и 180 милиграма дневно. Говорете с Вашия лекар за подходящата дозировка за справяне със симптоми на увеличена простата. Редовната консумация на бета-ситостерол може да понижи нивата на каротини и витамин Е и може да се наложи добавяне.
