Глутаминът е една от 20 аминокиселини, които помагат за образуването на всички вътрешни протеини и извършват различни други задачи във вашето тяло. Гама аминомаслената киселина или GABA е вид химикал, наречен невротрансмитер, който играе видна роля в преноса на информация между клетките на вашата нервна система. Вашето тяло създава GABA от глутамин в сложен процес, наречен глутамат / GABA-глутаминов цикъл.
Основи на глутамин
Тялото ви прави глутамин вътрешно и можете да го набавите и от различни често достъпни храни, включително говеждо месо и други видове месо, мляко и други продукти, получени от животни, зеле и спанак. В тялото ви има повече глутамин от която и да е от останалите 19 аминокиселини и в допълнение към изграждането на протеини, той ви помага да функционирате, като премахвате амонячните отпадъци от тъканите си и подпомагате храносмилането и имунната функция. Чрез ролята си за поддържане на вашите нива на GABA, той също ви помага да поддържате нормална мозъчна функция.
Основи на GABA
В комбинация със страничен продукт на витамин B-6, GABA пресича синаптичната цепнатина, пролука между главата на една нервна клетка и опашката на друга и ограничава способността на целевата нервна клетка да изпраща сигнали до други клетки. По този начин помага да се предотврати каскада от нервна свръхстимулация, която потенциално би могла да претовари нервната ви система и да попречи на нейната нормална функция. Условията, обикновено намалени или контролирани от действието на GABA, включват мускулни спазми и епилептични припадъци.
Глутамин, глутамат и GABA
Вашето тяло използва глутамин във вашата нервна система, за да създаде част от снабдяването му с друга аминокиселина, наречена глутаминова киселина или глутамат, която стимулира активността между нервните ви клетки. В сложен цикъл за обратна връзка глутаматът се използва също и за създаване на GABA-инхибиращ сигнал. Вашата централна нервна система запазва както глутамат, така и GABA чрез серия от химични реакции, известни общо като GABA шунт. Чрез механизмите на този шунт тялото ви може да преобразува GABA обратно в глутамат, което от своя страна може да се превърне обратно в глутамин. Когато вашата система се нуждае от повече глутамат, процесът на производство на глутамат започва отново.
Съображенията
За да постигнат ефекта си във вашата нервна система, невротрансмитерите се насочват към специфични структури върху отделни нервни клетки, наречени рецептори, които произвеждат характерна реакция в клетката при активиране. Обикновено всеки тип рецептор реагира само на вещества, които го „напасват“ химически. Благоприятните ефекти на анти-припадъка, лекарството против тревожност Valium - и допълнителните лекарства, класифицирани в група, наречена бензодиазепами - очевидно произтичат от способността им да имат достъп до мозъчните рецептори, обикновено насочени от GABA. Консултирайте се с вашия лекар за повече информация относно взаимодействията между глутамин, глутамат и GABA.
