Ganoderma lucidum - по-известна като гъба рейши - е горчива гъба, използвана от хиляди години в традиционната китайска медицина при лечението на множество заболявания.
Наречен "гъбата на безсмъртието", това е адаптоген, който подпомага тялото да се адаптира както към умствения, така и към физическия стрес. Както капачките, така и стъблата на ганодермата съдържат вещество, наречено бета-глюкани, което засилва имунната система.
Какво е Ганодерма?
Ganoderma lucidum е голяма, дървесна и жилава гъба, използвана за различни билкови лекарства. По-известна като рейши или лингджи, тази гъба може да има благоприятно въздействие върху имунната система, сърдечно-съдовата система и простатната жлеза.
Въпреки че екстрактът от ганодерма като цяло е безопасен и повечето странични ефекти са леки, Мемориалният център за рак на Слоан-Кетъринг предупреждава, че много от претендираните му употреби са за сериозни заболявания. По този начин хората трябва да получат медицинска помощ в допълнение към използването на екстракт от ганодерма за лечение на сериозни заболявания и да се консултират с лекар относно възможни взаимодействия на ганодермия с лекарства.
Ганодерма Използва
Има много съобщения за употреба на гандодермия. Повечето проучвания, проведени с гъби рейши, са били върху животни или лабораторни изследвания, но има няколко изследвания върху хора.
Настоящите проучвания продължават поради потенциалните ползи за гъбата рейши за здравето, тъй като те са свързани със следното:
- Кръвно налягане
- Имунна система
- Противовъзпалителни свойства
- Здраве на простатата
- Сърдечносъдова система
- Диабет
- Хепатит Б
- Запушени артерии
- Синдром на хронична умора
- Чернодробна функция
- Болест на Алцхаймер
- Различни видове рак
Ползи за здравето на Ganoderma
Все повече и повече хора работят за намаляване на приеманите лекарства или търсят по-холистични или допълващи се методи на лечение. Макар че ганодермата може да не е подходяща за всеки индивид или всяко неразположение, има някои ползи за здравето, които си струва да се отбележи.
1. Доброкачествена простатна хиперплазия
Мъжете с доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ) имат симптоми на чести позиви за уриниране, нощно уриниране, намален поток на урината и непълно изпразване на пикочния мехур.
Преглед от 2012 г., публикуван в Journal of Mid-Life Health, показва, че ганодермата може да има благоприятен ефект върху лечението на ДПХ чрез инхибиране на 5 алфа редуктаза. Много възможности за лечение на ДПХ включват инхибитор на 5 алфа редуктаза, който може да забави прогресията на ДПХ и да намали обема на простатата. Проучванията по отношение на ганодермия и ДПХ са предимно изследвания върху животни, но показват обещание за бъдещи изследвания.
2. Стимулант на имунната система
Екстрактът от ганодерма може да стимулира производството на различни видове бели кръвни клетки, които помагат за предотвратяване и борба с инфекцията. Въпреки че не се препоръчва като първа линия на защита за лечение на рак, това може да помогне за засилване на имунния отговор.
Кокранов преглед през 2016 г. относно използването на ганодермия за лечение на рак установява, че пациентите с рак, които приемат екстракта, са по-склонни да реагират на лечението си. Те открили също, че същите тези пациенти са имали стимулация в имунния си отговор.
3. Противовъзпалителни свойства
Много терапии на растителна основа са успешни при лечението им срещу възпалителни заболявания, като рак, диабет и затлъстяване поради противовъзпалителните съединения, които съдържат.
Изследователи откриха, че екстрактът от ганодерма проявява противовъзпалителни ефекти срещу ракови клетки в проучване от 2017 г., публикувано в Nutrients. Счита се, че положителните ефекти на ганодермата срещу възпаление и рак се дължат на тритерпеноидите и полизахаридите, две съединения в гъбата, като най-голям ефект върху възпалителния отговор имат полизахаридите.
4. Изтребител на умора
Хроничната умора може да бъде причинена както от физически, така и от психологически стрес. Тритерпеноидите и полизахаридите в ганодерма, отговорни за неговата антиоксидантна активност, също играят активна роля в способността му да се бори с умората.
Изследване за преглед от 2017 г., публикувано в BioMed Research International, показа, че ганодермата може да работи за намаляване на умората по време на упражнения и повишаване на издръжливостта при плуване чрез ограничаване на натрупването на млечна киселина. Изследователите също посочват аденозин, компонент на ганодермия, който може да намали дебелината на кръвта и да подобри способността на кръвта да пренася кислород в цялото тяло, което може да осигури повече енергия.
5. Диабет
Възможно е полизахаридите на ганодерма да помогнат при контрола на кръвната захар, свързан с диабет. Изследователи, публикувани през 2004 г. в International Journal of Medicinal Mushrooms, използват полизахаридния екстракт от ганодермия при хора с диабет тип 2 в продължение на 12 седмици и установяват, че той е ефективен при понижаване на нивата на кръвната глюкоза.
И преглед от 2016 г. в South African Pharmaceutical Journal заключава в своите открития, че ганодермата изглежда ефективна за понижаване на кръвната захар, което може или да предотврати или да помогне в лечебния курс на диабет тип 2.
Ганодерма странични ефекти
Въпреки че ganoderma има потенциал да лекува широк спектър от заболявания, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го приемете, тъй като може да има странични ефекти. Повечето нежелани реакции се съобщават след продължителна употреба.
Ако планирате да приемате ганодерма за повече от три месеца, консултирайте се с Вашия лекар. В някои от изброените по-горе проучвания някои от страничните ефекти от приема на ганодермия включват следното:
- диария
- гадене
- Безсъние
- запек
- Суха уста
- Обрив или сърбеж
- кръвотечение от носа
Предпазни мерки при ганодерма
Както беше споменато по-горе, приемането на ганодерма не е подходящо за всички или за всяко здравословно състояние. Ако искате да започнете да го приемате, но отговаряте на още един от следните критерии, първо говорете с Вашия лекар.
- Вие сте на лекарства за химиотерапия или имуносупресори
- Вие приемате лекарства за разреждане на кръвта, като кумадин или Варфарин, или на терапия с аспирин
- Бременна сте или кърмите.
Чернодробната токсичност е била докладвана в две проучвания с употребата на гъба рейши гъба, така че използвайте с повишено внимание.
Как да приемате Ганодерма
Традиционно гъбите рейши се правят в отвара или се варят във вода, за да се извлекат лечебните им свойства. Корените се сваряват и след това се прецеждат и се пият като чай. Екстрактът от ганодерма обикновено е това, което ще намерите във формата на добавка.
Няма безопасна препоръчителна доза от екстракт от ганодерма, но 2015 Cochrane Review цитира изследване, използващо 1, 4 до 3 грама ганодерма на ден. Както винаги, говорете с вашия лекар, за да намерите доза, подходяща за вашата възраст, пол и медицинско състояние.
Университетът в Мичиган препоръчва 1 до 1, 5 грама ганодерма на ден в прахообразна форма или 1 милилитър на ден като тинктура. Ganoderma се предлага и под формата на кафе, което обикновено е смес от кафе и ганодерма на прах.
Настоящите и текущи проучвания се надяват да разкрият потенциала на ганодермия и евентуално да дадат по-голяма ефективност в препоръка за тази билка. Например, те изследват възможността ганодермия като добавка към киселото мляко и като Комбуча, приготвена с гъби рейши.
Винаги е добро напомняне, че добавките не се регулират от FDA толкова добре, колкото лекарствата, така че имайте предвид това, когато избирате добавка. Никога не избирайте добавка, която твърди, че лекува или лекува конкретно състояние.
Какво мислиш?
Чували ли сте някога за ганодермия? Ами гъбите рейши? Знаехте ли, че те са едно и също нещо? Случвало ли ви се е да го вземете? Пихте ли го във вашия чай или кафе? Или да го приготвите по друг начин? Знаете ли за всички потенциални ползи за здравето и страничните ефекти? Споделете мислите си в коментарите по-долу!
