Симптомите на мозъчна мъгла включват забравяне, объркване и невъзможност да се мисли ясно или да се съсредоточи. Някои причини могат да бъдат хранителни реакции, хранителни дефицити, хипогликемия, кандида или минерална токсичност. Мозъчната мъгла описва опита от усещането като облак ограничава видимостта или умствената яснота. Хората могат да станат забрави и да се чувстват откъснати, обезкуражени или депресирани. Мозъчната мъгла е често срещана и засяга възрастни и деца. Това състояние може да допринесе за проблеми в заетостта и в училище, нещастни отношения, ниска самооценка, неудовлетвореност и затруднения, функциониращи успешно в обществото.
мандра
Някои млечни алергии произвеждат подобен на лекарството ефект върху централната нервна система и водят до мозъчна мъгла. Хранителните реакции също могат да предизвикат раздразнителност и объркване. Някои от най-често срещаните хранителни алергии са към кравето мляко и други млечни продукти, като сирене, сладолед и кисело мляко, приготвени с мляко. Някои хора не могат да усвояват или абсорбират казеин, протеин в мляко или лактоза, захарна молекула в млякото. Това причинява алергична реакция.
Зърнени храни и глутен
Храни, които съдържат глутен - пшеница, ръж, ечемик и овес - могат да причинят синдром на пропускливи черва. Това дразнене на червата и увреждане на чревната стена затрудняват организма да произвежда ензими, необходими за правилното храносмилане. Когато храносмилането е нарушено, абсорбцията на хранителни вещества е нарушена, а храната, бактериите и токсичните микроорганизми изтичат в кръвта. Поради това необходимите хранителни вещества не могат да достигнат до мозъка и дефицитът може да причини мозъчна мъгла у податливи хора, като хора, страдащи от цьолиакия, състояние, причинено от непоносимост към глутен или алергия.
Подсладителите
Причините и симптомите на мозъчната мъгла могат да са резултат от вариации в нивата на кръвната захар, които могат да възникнат, когато хората имат чувствителност към храна или ядат храни, съдържащи високо количество кофеин, захар или изкуствени подсладители. Някои хора откриват, че консумацията на тези вещества може да наруши мозъчната функция и да причини мозъчна мъгла. Плодови сокове, които съдържат захар, се хранят с дрожди в тялото. Това може да доведе до кандидоза, зарастване на дрожди и гъбички, което може да доведе до симптоми на мозъчна мъгла.
напитки
Пиенето на неадекватни количества вода или прекомерното количество кафе и безалкохолни напитки може да затрупа бъбреците и да попречи на способността им да премахват токсичните химикали. Пиенето на течности помага да се премахнат токсините, произведени от дрожди и микроорганизми в храносмилателния тракт. Токсините, които тялото не може да елиминира, циркулират през кръвоносната система и в мозъка. На уебсайта си Advanced Wellness Center д-р Джон Лийъри, окръг Колумбия, препоръчва да се пие най-малко шест чаши филтрирана вода дневно и да се премахват от диетата напитки, съдържащи прекомерни захари и химикали, които допринасят за мъглата в мозъка.
Риба и месо
Метална токсичност от живак, алуминий, кадмий или олово може да причини симптоми на мозъчна мъгла. Токсичността на живак е често срещана при дълбоководни риби като риба тон, скумрия и риба меч, както и при миди, като стриди, миди и омари.
Месото, което съдържа натриев нитрит - често се среща в преработени храни като хот-доги, бекон и месо за обяд - също може да причини мозъчна мъгла.
