Кислородният носител в кръвта ви
Хемоглобинът е протеин, съдържащ хема, вътре в червените кръвни клетки, който транспортира кислород в цялото ви тяло. Хеме е съединение, съдържащо желязо. Хемоглобинът представлява около две трети от желязото, присъстващо в тялото ви. Той поема кислород, когато влиза в контакт с белите дробове и освобождава кислорода, тъй като възниква нуждата по време на циркулацията му през тъканите на тялото. Редица фактори могат да намалят нивото на хемоглобина. Според MedlinePlus по-нисък от нормалния хемоглобин може да бъде резултат от разрушаване на червените кръвни клетки, недохранване, левкемия, кървене, различни видове анемия, свръххидратация и хранителни дефицити на витамин В-6, фолат, желязо и витамин В-12, Без адекватна концентрация на хемоглобин, тялото ви произвежда дефектни червени кръвни клетки, които не са ефективни при пренасяне на кислород.
Като има уморена кръв
Анемията, известна също като уморена кръв, се отнася до състояние, при което кръвта ви съдържа по-малък от нормалния брой червени кръвни клетки. Това състояние може да възникне и ако имате ниски концентрации на хемоглобин в кръвта. Анемията, която може да е лека, умерена или тежка, може да бъде причинена от лоша диета, загуба на кръв, бременност и не усвояване на достатъчно желязо. Дефицитът на желязо е най-разпространеното хранително разстройство в света, посочва Световната здравна организация.
Честа форма на анемия
Анемията с дефицит на желязо, която е често срещан вид анемия, възниква, когато тялото ви няма достатъчно желязо, за да направи здрави червени кръвни клетки. Ако не успеете да запазите нивата на желязо в граници на здравето, тялото ви започва да използва желязото, което е съхранило. Идва време, когато съхраненото желязо се изтощава. След приключване на съхраняваното желязо тялото ви произвежда по-малко червени кръвни клетки, които от своя страна имат по-малко хемоглобин от нормалното. В такъв случай може да имате симптоми като задух, болка в гърдите и умора. Ако имате тежка анемия с недостиг на желязо, може да имате сърдечни проблеми и инфекции.
Разбиране на пълния ви кръвен брой
За да диагностицира желязодефицитна анемия, вашият лекар може да извърши кръвен тест, който ще ви помогне да разберете колко хемоглобин е в кръвта ви. Кръвният тест за хемоглобин обикновено се прави като част от пълен тест за кръвна картина. Нормалните нива на хемоглобин при мъжете са 13, 8 до 17, 2 грама на децилитър, а при жените са от 12, 1 до 15, 1 грама на децилитър. По-ниско от нормалното ниво на хемоглобин може да показва анемия. Вашият лекар може да се наложи да извърши други кръвни изследвания, за да установи причината за състоянието. Извършването на кръвен тест за измерване на количеството желязо, съхранявано в тялото ви, наречено серумен феритинов тест и количеството желязо в кръвта ви, наречено серумен тест за желязо, дава резултатите от съществено значение за потвърждаване на наличието на анемия с дефицит на желязо.
Прием на желязо хапчета
Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате добавки с желязо, които се предлагат под формата на хапчета за възрастни, за лечение на ниско ниво на хемоглобин, причинено от анемия с дефицит на желязо. Допълващото желязо се предлага в две форми: железен и железен. От Службата за хранителни добавки казват, че железните соли на желязо като железен сулфат, железен глюконат и железен фумарат са най-лесно усвоените форми на добавките на желязо. Процентното желязо - действителното количество желязо в добавка, достъпно за усвояване от тялото ви - в тези добавки с желязо може да варира. Например, железният фумарат осигурява 33 процента елементарно желязо, докато железният сулфат има 20 процента елементарно желязо. Тъй като хапчетата от желязо могат да доведат до стомашно-чревни нежелани реакции, като изпражнения с тъмно оцветяване, повръщане, запек, коремен дистрес, диария и гадене, приемайте ги само както Ви предпише Вашият лекар.
