След тонзилектомия, при която вашите сливици се отстраняват хирургично или аденоидектомия, при която аденоидите ви се отстраняват, гърлото ви ще бъде болно до две седмици. За да ускорите заздравяването и да намалите болката, разберете какви храни да ядете след тонзилектомия и аденоидектомия.
Бакшиш
За да насърчите оздравяването, придържайте се към меки, богати на хранителни вещества храни, като смутита, супи и домашно приготвени есенции. Яденето на чипс след сливична сливица, както и други пикантни или кисели храни, ще бъде извън границите за известно време.
Какво е тонзилектомия?
Ангилектомия е хирургична процедура, при която сливиците (овална форма на тъкани от гърба на гърлото) се отстраняват. Близките аденоидни жлези могат също да бъдат отстранени чрез процедура, наречена аденоидектомия. Според клиниката Майо, тонзилектомиите се използвали при пациенти с повтарящ се тонзилит, но сега те се предписват предимно на хора със проблеми със съня и дишането.
Вашите сливици имат цел, както съобщава клиниката Mayo. Те произвеждат бели кръвни клетки, които помагат в борбата с болестите и се считат за първа линия на защита срещу патогени. Те обаче са уязвими към инфекция, особено при деца. За хората, които имат чести инфекции или тези, родени с естествено големи сливици, тонзилектомията ще помогне за подобряване на съня и дишането.
Средно времето за възстановяване след операцията е от 10 дни до две седмици. През това време е важно да гледате какво ядете, за да не навредите на мястото на операция, което може да причини болка или кървене. Определени храни могат да помогнат (или да попречат) на естественото подуване след операцията.
Храни, които трябва да се избягват след тонзилектомия
Вашият лекар ще ви даде конкретни инструкции за най-добрите храни, които трябва да консумирате след операцията, за да насърчите изцелението. Все пак има някои общи правила, които трябва да следвате. Например, според Националната медицинска библиотека на САЩ, не се препоръчва яденето на "драскави" храни като пуканки или чипс.
Други силно текстурирани храни, като студени зърнени храни и хрупкави зеленчуци, могат да раздразнят гърлото ви и да забавят заздравяването. За да сте в безопасност, избягвайте храни, които съдържат естествени киселини, като цитрусови плодове, тъй като те ще изгорят гърлото ви. Не забравяйте, че това включва портокалов сок и лимонада. Също така, пазете се от пикантни храни, като чили или салса, защото те могат да причинят силна болка и дразнене.
Националната медицинска библиотека на САЩ препоръчва да се избягват млечни продукти с високо съдържание на мазнини след тонзилектомия. Млечната може да увеличи слузта в гърлото ви, затруднявайки преглъщането. Изследване от септември 2018 г. в списание Laryngoscope подкрепя тази препоръка, показваща, че диетата без млечни продукти може значително да намали производството на слуз.
: Упражнения след тонзилектомия
Най-добрите напитки след тонзилектомия
Според клиниката в Кливланд пиенето на вода, ябълков сок, Gatorade или гроздов сок е добър начин да се облекчи болката и да се поддържа хидратирана. Смути може да помогне за предотвратяване на дехидратация, като същевременно осигурява жизненоважно хранене, за да ви помогне да лекувате.
Опитайте спаначен сладкиш, натоварен с антиоксиданти, витамини и протеини, за да помогнете на тялото ви да се възстанови по-бързо. Този смути с банани от Acai Berry е друг чудесен вариант за успокояване на гърлото, като същевременно осигурява нужната ви храна. Той е богат на здравословни мазнини, фибри и антиоксиданти, които насърчават заздравяването.
Противно на общоприетото мнение, не е нужно да се придържате към студени напитки и храни. Изследване от март 2019 г. в иранското списание за оториноларингология разгледа разликите между храненето със студени или стайни храни по отношение на облекчаването на болката след тонзилектомия. Изследователите са открили, че студената диета не е била по-ефективна за намаляване на болката в сравнение с диетата със стайна температура.
След като се консултирате с вашия лекар, просто консумирайте храна при температура, която се чувства най-добре на гърлото ви, стига да не е прекалено топла.
Храни и закуски след тонзилектомия
И така, какво можете да ядете след тонзилектомия? Националната медицинска библиотека на САЩ препоръчва меки, хранителни храни. Jell-O или пудинг са обичайни телбодове, но закупените в магазина версии на тези храни са пълни с празни калории. Тази рецепта за веган шоколадов пудинг е чудесна опция, тъй като е без млечни продукти и пълна със здравословни съставки, включително авокадо.
Пълнозърнестите тестени изделия и пюре от сладки картофи също са интелигентен избор. Яйцата са меки, лесни за преглъщане и богати на протеини, така че ги включете в диетата си. Gazpacho, студена зеленчукова супа с витамини, също може да се почувства чудесно на нежното ви гърло. Изненадващо Клиниката в Кливланд също препоръчва дъвка след операция, тъй като може да ускори заздравяването.
Шербет, сос и сладолед с ниско съдържание на мазнини са идеални и след операция. Много от закупените от магазините десерти обаче са заредени с изкуствени оцветители, ароматизатори и захар, така че най-добрият ви залог е да направите своя собствена. Тази рецепта за изцяло натурални джинджифилови медчета вероятно ще бъде успокояваща върху възпаленото гърло. Просто не забравяйте да оставите щипката кайенски пипер.
