Фибромите са свързани основно с хормоналните промени, но начинът на живот и диетата също са влиятелни фактори. Веднъж образувани, тези тумори обикновено изискват фармакологично или хирургично лечение. Въпреки това диетата с фиброиди може да помогне на хората, които знаят, че са изложени на риск, като намалява вероятността да ги развият.
Какво представляват фибромите?
Според проучване от юли 2012 г. в Annals of Medical and Health Sciences Research, маточните фиброми са най-честите тумори, които се срещат при жени. Въпреки че са доброкачествени, те често са придружени от различни симптоми, включително:
- Болки в корема и натиск
- Проблеми с уринирането
- Нередовно кървене
- Силно менструално кървене
- Менструални крампи
Според това проучване и проучване от август 2012 г. в Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, фибромите също могат да причинят по-тежки проблеми като загуба на бременност и проблеми с безплодие. Около 30 процента от жените с фиброиди имат проблеми с плодовитостта. Възможни са и дългосрочни проблеми със здравето.
Като се има предвид кръгът от възможни проблеми, е много важно да се лекува фиброиди. Възможни са редица различни фармакологични и хирургични лечения. По-нататъшният растеж на фиброидите може да бъде предотвратим, но жените трябва да са запознати с различните рискови фактори, които допринасят за развитието на техните фиброиди.
Рискови фактори за развитие на фиброиди
Точната причина за развитието на фибромите не е известна. Въпреки това, растежът на фиброидите обикновено е свързан с хормони - по-специално нивата на естроген и прогестерон.
Според проучването в Annals of Medical and Health Sciences Research, има много различни генетични, екологични, начин на живот и диетични рискови фактори, които също са свързани с фиброидите. Някои от тези рискови фактори не могат да бъдат променени. Например жените от африкански произход имат повишен риск от развитие на миома.
Други рискови фактори могат да бъдат много по-променливи. Например, се смята, че стресът, който може да повлияе на нивата на хормоните, увеличава вероятността от растеж на фиброидите. По подобен начин заседналият начин на живот и нездравословната диета също могат да повлияят на риска от формиране на тези доброкачествени тумори.
Няма фиброидни естествени схеми за лечение или природни средства за лечение на фиброиди. Въпреки това промените в начина на живот и диетата могат да намалят шансовете за развитие на фиброиди. Тези промени могат да бъдат особено полезни за хора, които вече са имали фиброиди или знаят, че са изложени на риск.
Храни, които трябва да се избягват с фиброиди
Диетата е проучена подробно във връзка с появата на фиброиди. Има храни, които трябва да се избягват с фиброиди, както и храни, които хората трябва да избягват, ако желаят да предотвратят риска от развитие на фиброиди.
Според проучване от октомври 2015 г. в Journal of Obstetrics and Gynecology Research, диетата се счита за основен рисков фактор, тъй като определени храни могат да повлияят на метаболизма на хормоните на естрогена в организма. Това по същество означава, че някои храни могат да възпроизведат или дори да увеличат ефекта на естрогена.
Хранителните продукти, които могат да повлияят на хормоналния метаболизъм, включват соево мляко, консервирани храни, подсладители и хранителни добавки. Освен това и двете проучвания в Annals of Medical and Health Sciences Research и в Азиатско-Тихоокеанския журнал за клинично хранене съобщават, че увеличената консумация на месни продукти - особено на червени месни продукти - може да увеличи риска от развитие на миома.
По подобен начин проучване от септември 2014 г. в Maturitas European Journal of Menopause съобщава, че увеличеният прием на млечни продукти и омега-3 мастни киселини може да увеличи вероятността от развитие на фиброиди. Научната литература обаче не винаги е съгласна относно храните, които трябва да се избягват с фиброиди.
Дискутирани диетични продукти и фиброиди
Няколко различни диетични продукти се обсъждат като храни, които трябва да се избягват с фиброиди. Влиянието на соята и млечните продукти върху образуването на фиброиди е имало особено противоречиви резултати.
Например, в статията в Азиатско-Тихоокеанския журнал за клинично хранене се дискутира как соевите продукти са били докладвани като храни, които могат да помогнат за предотвратяване на образуването на фиброиди. Тази статия обаче не успя да повтори тези резултати. Всъщност той установи, че консумацията на соеви продукти не оказва влияние върху развитието на фиброидите.
За разлика от това, статията в списанието за акушерство и гинекология и проучването от Maturitas European Journal of Menopause съобщава, че соевото мляко (но не и други соеви продукти) може да увеличи вероятността от образуване на фиброиди. Статия от май 2017 г. в_ BJOG: Международно списание по акушерство и гинекология ( BJOG_) съобщава, че консумацията на соево мляко може да причини 2, 5-кратен повишен риск от развитие на фиброиди.
Млечните продукти също имат смесени ефекти, отчетени в литературата. Например, проучването в Maturitas European Menopause Journal съобщава, че млечните продукти вероятно ще повишат риска от фиброиди. Статията в BJOG обаче съобщава, че консумацията на млечни продукти може да помогне за намаляване на риска от фиброиди.
Фиброиди, диета и здраве
Намаляването на приема на месо и консумацията на повече растителни продукти са най-благоприятните аспекти на диетата с функционални фиброиди. Това е така, тъй като, както беше обсъдено в изследването, публикувано в BJOG, за вегетарианска диета се смята особено за предотвратяване на риска от маточни фиброиди. Това проучване съобщава как консумацията на плодове и зеленчуци може да помогне за предотвратяване на фиброиди чрез понижаване на метаболизма на естрогена.
Същото проучване установи, че консумацията на кръстоцветни зеленчуци като броколи и зеле, както и плодове като домат и ябълка, е особено полезна за намаляване на риска от развитие на фиброиди.
По подобен начин, както в проучванията в Annals of Medical and Health Sciences Research и в Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, се съобщава, че консумацията на зелени зеленчуци е полезни компоненти на диетата с фиброиди. Смята се, че тези растителни храни са полезни поради различните си антиоксиданти и фитохимикали.
Различни други здравословни растителни храни също могат да бъдат интегрирани в диетата с фиброиди. Продукти като зелен чай, женско биле, шалот, чесън, грейпфрут, чесън, куркумин и повечето плодове също са богати на антиоксиданти и фитохимикали.
Въпреки че тези храни имат полезни биоактивни съединения, трябва да сте наясно, че техните клинични ползи не са напълно разбрани. Изследване от август 2015 г. в сп. Molecular Nutrition and Food Research Journal посочва, че тези полезни съединения имат голям потенциал. Те обаче се разглеждат главно като потенциални терапевтични изолати, а не като важни компоненти на фиброидните диети.
Установено е, че специфични хранителни вещества играят основна роля в развитието на фиброидите. Статия от май 2013 г. в Journal of Epidemiology съобщава, че достатъчният прием на витамин D може да помогне за намаляване на риска от развитие на фиброиди. USDA посочва, че сьомгата, гъбите, свинското месо, яйцата и обогатените храни (като млечни продукти и млечни продукти на растителна основа) са едни от най-богатите храни в това основно хранително вещество.
