Хапчетата за блокиране на мазнини, въглехидрати и захар изглежда придобиха голяма популярност през последните няколко десетилетия. Поради това не е изненада, че много компании за добавки са използвали своята популярност и са произвели свои собствени версии на тези хапчета. За да определите дали тези хапчета за отслабване са подходящи за вас, е важно да разберете техните съставки и как функционират.
Блокатори на мазнини
Съставката, която се намира в мастните блокери, се нарича хитин. Това е въглехидрат, който най-често се среща в миди. Въпреки че хитинът трябва да се свързва с малки количества мазнини и да блокира усвояването им, той трябва да се приема в големи количества, за да даде желани резултати; количества, които ще причинят неприятни разстройства на GI. Нежеланите лекарствени реакции на хитин включват нарушения на ГИ, намаляване на абсорбцията на калций и витамин D при бременни жени и алергични реакции при хора, които имат алергии към миди.
Блокери на въглехидрати
Въглеродните блокери, наричани още блокери за нишесте, съществуват от 70-те години. Те бяха извадени от пазара около 1983 г., когато бяха официално класифицирани като наркотици. Предполага се, че блокерите на въглехидратите действат подобно на блокерите на мазнини, като използват ключовата съставка фазови вулгари; екстракт от белия бъбречен боб. Въпреки това, вместо да се свързват с мазнините, фазовият вулгарис се свързва със сложни въглехидрати. За съжаление няма налични проучвания, които да доказват ефективността на тези хапчета и те не са странични ефекти. Те включват повръщане, разстроен стомах и разстройства на ГИ.
Захарни блокери
Захарните блокери използват съставките Chromium и Gymnema Sylvestre. Хромът е минерал, намира се в много различни храни и се смята, че помага на клетките ви да абсорбират кръвната захар, което от своя страна ще намали желанието. Gymnema Sylvestre обаче е най-обещаващата от двете съставки, блокиращи захарта. Gymnema Sylvestre е билка, открита в Индия, която имитира глюкозата. Поради тези възможности се смята, че тази билка ще се свърже с клетъчните рецептори вместо със захар.
Съображенията
Няма почти никакви изследвания за истинската ефективност на тези продукти и поради това се препоръчва да се консултирате с вашия лекар преди употреба.
