Операцията на рамото може да бъде сложна процедура и възстановяването може да варира значително, в зависимост от степента на операцията и тежестта на увреждането. Физикалната терапия трябва да започне веднага след операцията и може да продължи седмици до месеци. Трябва да прогресирате през всеки етап от физическата терапия, преди да преминете към следващия. Степента на прогресия до голяма степен зависи от резултата от операцията, както и от това колко сте последователни с изпълнението на терапевтичните си задачи.
Етап 1
Първият етап започва почти веднага след операцията. В този етап рамото ви може да бъде временно обездвижено; Въпреки това, може да ви накара да започнете да движите ръката и рамото си още на първия или втория ден. Също така ще трябва да ледите рамото си. Ледът ще помогне за контролиране на подуването и ще осигури временно облекчаване на болката. Лед често през целия ден за около 20 минути наведнъж. Първият етап може да продължи седмица или повече, в зависимост от вида операция.
Етап 2
Тъй като рамото ви започва да лекува, може да е необходим лек масаж, който да помогне за увеличаване на подвижността на раменната ви става и за намаляване на продължителното подуване. Ще започнете и набор от упражнения за движение. Има два вида упражнения за движение: пасивни и активни. В пасивен обхват на движение лежите неподвижно, докато физически терапевт движи рамото си през обхвата си на движение. В активен обхват на движение, движите рамото си сами. Този етап може да започне веднага щом сте в състояние и може да продължи няколко седмици.
Етап 3
След като рамото ви заздравее до степен, в която можете ефективно да завършите разнообразие от активни упражнения за движение, можете да започнете да изпълнявате упражнения за укрепване на мускулите, които поддържат раменната ви става. След операцията засегнатите мускули могат да атрофират или да загубят размер и сила. За да обърнете този ефект, физическият терапевт ще ви насочи през серия от упражнения, които са предназначени да възстановят мускулната тъкан, която е била загубена или повредена по време и след операцията. С укрепването на мускулите ви, упражненията ще станат по-напреднали. Този етап може да продължи седмици до месеци след операцията.
Етап 4
Когато си възвърнете нормалната сила и гъвкавост в рамото, можете да се върнете към нормална дейност. Въпреки че може да се възстановите напълно от нараняването и последващото възстановяване, вашият физиотерапевт може да препоръча да продължите да изпълнявате упражненията за гъвкавост, дадени ви на втория етап, и укрепващите упражнения от третия етап. Това ще помогне да се гарантира, че мускулите и връзките, които поддържат раменната ви става, остават силни и гъвкави, намалявайки шанса да възстановите рамото си.
