Плуването в морето може да подобри настроението и здравето ви. Хипократ първо използва думата "таласотерапия", за да опише лечебните ефекти на морската вода, според Тихоокеанския натуропатик. Древните гърци оценявали ползите за здравето и красотата на тази богата на минерали вода и се къпели и накисвали в пълни с морска вода басейни и горещи вани. Сред няколко предимства, плуването в морска вода може да помогне за повишаване на функцията на имунната ви система, подобряване на циркулацията, насърчаване на цялостното благосъстояние и хидратиране на кожата ви.
с имунитет
Морската вода съдържа жизненоважни елементи, витамини, минерални соли, микроелементи, аминокиселини и живи микроорганизми, които могат да произвеждат антибиотични и антибактериални ефекти, за да спомогнат за насърчаване на здрава имунна система. Съобщава се, че компонентите на морската вода, подобно на човешката кръвна плазма, лесно се абсорбират и използват от тялото ви, докато плувате. Вдишването на морска мъгла, напълнена с отрицателно заредени йони или молекули, които се прикрепят към белите ви дробове, също засилва имунната ви система, според натуропатичния лекар Кони Ернандес. В допълнение, привържениците твърдят, че плуването в морска вода отваря порите в кожата, за да позволи усвояването на морските минерали и изхвърлянето на болестотворни токсини от тялото.
циркулация
Плуването в морска вода може да помогне за улесняване циркулацията на кръвта в тялото ви. Вашата кръвоносна система - изградена от сърцето, капилярите, артериите и вените - пренася богата на кислород кръв от сърцето ви към тялото ви, след което отново връща кръв в сърцето ви. Основната цел на таласотерапията или терапията с морска вода е да увеличи кръвообращението. Плуването или къпането в топла морска вода подобрява циркулацията чрез възстановяване на основни минерали, изчерпани от стрес, неправилна диета и отрови от околната среда, според уебсайта на Thalasso Experience.
Благосъстояние
Морската вода се използва от мнозина за цялостно подобрено здраве и благополучие. Плуването в топла морска вода предполагаемо активира лечебните механизми на организма за борба със състояния като астма, артрит, бронхит и възпалителни заболявания, както и чести болки и болки. Предполагаемо богатата на магнезий морска вода може също да отпусне мускулите ви, да намали стреса и да спомогне за сън. Магнезият депресира нервите, за да облекчи нервната раздразнителност за повишено чувство на спокойствие, според пионер на уелнес и автор JI Rondale.
кожа
Магнезият в морската вода може също да помогне за хидратиране и подобряване на външния вид на кожата ви. Според проучване в изданието на "Международен журнал по дерматология" от февруари 2005 г., къпането в богат на магнезий разтвор на сол от Мъртво море помага за насърчаване на влагата на кожата. Хората с атопична суха кожа или сухота на повърхността на кожата потопиха едната предмишница за 15 минути в разтвор за баня, съдържащ 5 процента сол от Мъртво море, а другата предмишница в обикновена чешмяна вода. Изследователите откриха, че солевият разтвор подобрява хидратацията на кожата и значително намалява симптомите на възпаление на кожата като зачервяване и грапавост в сравнение с вода от чешмата. Наблюдаваните ползи за кожата се дължат на високото съдържание на магнезий в солта на Мъртво море.
