Пиенето на чай може да повиши кръвното ви налягане, но шипът обикновено е временен и достига връх 45 до 90 минути след поглъщане, според "Американски журнал за хипертония", "Ако имате хипертония или високо кръвно налягане, ефектът може да е по-остър, т.е. особено ако приемате бета-блокери, метопролол или пропранолол за контрол на хипертонията. За точно отчитане на кръвното налягане в дома, уверете се, че маншетът на устройството ви пасва правилно. Калибрирайте го срещу четене в лекарския кабинет. Не яжте и не пийте чай, кафе или алкохол най-малко 45 минути преди да направите измерване.
Хипертония
Вашето кръвно налягане варира естествено през целия ден. Хипертонията е, когато кръвното ви налягане остава високо през повечето време. Може да имате хипертония и да нямате абсолютно никакви симптоми. Според Националния институт за сърце, бели дробове и кръв 22 процента от американците не знаят, че страдат от това състояние. Ако смятате, че пиенето на чай влияе на кръвното ви налягане, проверете налягането си от вашия лекар и започнете да го наблюдавате у дома. Може да имате високо кръвно налягане, ако систолното ви налягане, горното число, е повече от 120, или диастолното ви налягане, долното число, е по-високо от 80.
кофеин
Чаят съдържа кофеин, стимулант, който може да повиши кръвното ви налягане. Според уебсайта на MedlinePlus на National Institutes of Health, това е по-вероятно да се случи, ако вече имате хипертония или ако не консумирате редовно продукти с кофеин. Ако иначе сте здрави, ефектът на кофеина вероятно ще бъде мимолетен. Има някои хора, които са особено чувствителни към ефекта на кофеина. В броя на „Американски журнал за хипертония“ от май 2005 г. д-р Ноха Х. Фараг пише, че до 50 процента от общото население ще усещат ефектите на кофеина всеки път, когато го погълнат.
Черен чай
Чаша варен черен чай с 8 унции съдържа около 42 до 72 милиграма кофеин, повече от зелен чай, но по-малко от същия размер на порцията кафе. Поглъщането на 95 mg кофеин може да повиши кръвното ви налягане от три до 14 точки. Въз основа на тази оценка пиенето на две или повече чаши черен чай би осигурило повече от достатъчно кофеин, който да повлияе на кръвното ви налягане.
Зелен чай
В сервирането на зелен чай с 6 унции има около 26 грама кофеин. Както при черния чай, общото съдържание на кофеин в множество порции може да повлияе на кръвното ви налягане, но зеленият чай също може да ви осигури някаква защита срещу сърдечни заболявания. В броя на "Архивите на вътрешната медицина" за 26 юли 2004 г. д-р Йи-Чинг пише, че в проучване на 600 обичайни консуматори на зелен или улун, тези, които пият от 120 до 599 милилитра на ден, намаляват риска от развитие хипертония с 46 процента. Тези, които пиеха 600 милилитра или повече на ден, допълнително намалиха риска.
