Калцият е един от най-често срещаните минерали в човешкото тяло, а 99 процента от калция в тялото ви се съхраняват в костите и зъбите ви, според Службата за хранителни добавки. Калцият обслужва няколко жизненоважни функции в тялото ви. Той играе роля в нервната проводимост, свиването и релаксацията на кръвоносните съдове и отделянето на хормони. Калцият също играе жизненоважна роля за свиването на мускулите, включително сърдечните и скелетните мускули.
Структура на мускулатурата
Мускулните клетки образуват снопове мускулни влакна, които съставляват отделни мускули. Мускулните влакна са разделени на секции, наречени саркомери, и всеки саркомер съдържа мънички структури, наречени миофиламенти, които причиняват мускулни контракции, като се плъзгат една върху друга, което скъсява дължината на мускулното влакно.
Миофиламенти и контракции
Някои миофиламенти съдържат протеин, наречен актин, докато други миофиламенти съдържат протеин, наречен миозин. Актинът и миозинът са естествено привлечени един от друг; когато са изложени един на друг, те издърпват противоположните нишки един към друг, което ги кара да се плъзгат една върху друга. Два други протеина, тропонин и тропомиозин, са свързани във верига и действат като бариера през нишката. Тропонинът и тропомиозинът отделят актина и миозина, така че мускулите ви да не остават непрекъснато свити.
Калциеви и мускулни контракции
Когато мозъкът сигнализира на мускула да се свие, тялото изтегля калций от кръвта в мускулните клетки. Калцият се свързва с тропонина и го извежда извън положение. Тропомиозинът следва тропонина, защото двата протеина са свързани помежду си. Когато тропонинът и тропомиозинът се движат, това активира актина и миозина да се движат един към друг и свиват мускула. Когато калцият се разсейва, тропонинът и тропомиозинът се придвижват обратно, миозинът и актинът се разделят, а нишките се плъзгат, за да отпуснат мускула.
