Поп или щракване в лакътя по време на кърлинг често е знак, че нещо не е наред, независимо дали става въпрос за нестабилност на лакътя, артрит или друг вид нараняване на лакътя. Това е индикация, че може да се наложи да потърсите лекарска помощ и да потърсите правилното лечение, преди да получите допълнителни наранявания.
Причини за щракване на лакътя
Щракването на лакът по време на къдрене може да произтича от това, което се нарича лакътна нестабилност, която включва различни нарушения, които според Ортопедичните клиники варират от прости до сложни дислокации. Манчестър Arm Clinic обяснява, че нестабилността на лакътната става трябва да се лекува рано, за да се предотвратят дългосрочни проблеми.
Обикновено заключващият или щракащ лакът може да бъде свързан с „отпуснати тела“ или артрит на лакътя. Клиниката в Манчестър Арм описва „разхлабените тела“ като части от лакътя на лакътя, облицоващи ставата, които се извиват и плуват в ставата. В специфични позиции, като например разтягане на ръката, ставата може да се заключи или щракне. Някои от симптомите приличат на тенис лакът и може да се наложи рентген или сканиране, за да се установи разликата.
Артрит на лакътя
Често срещан вид артрит в лакътя е ревматоидният артрит, при който ставното пространство се стеснява, докато ставната лигавица набъбва. Според Cedars-Sinai болестта бавно ерозира костите и меките тъкани. След това има остеоартрит, който разрушава хрущяла в краищата на костите, кара костите да се търкат една върху друга.
Симптомите на артрит на лакътя могат да включват болка, подуване и скованост, както и заключване - когато лакътната ви става хваща или заключва, липса на пълно движение - което се случва, когато не можете напълно да удължите или огънете лакътя си - и нестабилност, която е когато ставата е не стабилна, често се дължи на дислокация.
Лечение и профилактика на лактите
Ако лакътът ви изскача, когато се изправя редовно или кликва всеки път, когато тренирате, време е да обмислите определени методи на лечение и превенция. По отношение на превенцията, Better Health Channel препоръчва:
- Винаги се затопля или охлажда след спорт
- Използване на правилната техника и оборудване по време на тренировка
- Поддържане на работни задачи, които напрягат мускулите на предмишницата до минимум
- Правете укрепващи упражнения
За лечение, специално свързано с артрит, Cedars-Sinai препоръчва списък на хирургични и нехирургични методи. Нехирургичните методи включват:
- Забавяне и почивка. Съкращаването на активността може да облекчи стреса на ставите
- Управление на болката с ацетаминофен или ибупрофен, които могат да осигурят краткосрочно облекчаване на болката
- Физикална терапия, нежни упражнения или прилагане на топлина или лед към лакътя
При по-тежки случаи на артрит може да се наложи по-инвазивно лечение. Хирургичните лечения включват:
- Артроскопия: Хирург използва устройство с тънък молив, за да направи два или три малки разреза в лакътя и премахва костните шпори, хлабавите фрагменти и част от болния синовиум.
- Артропластика: Тази операция изисква подмяна на ставата с изкуствена става.
- Синовектомия: Тази процедура често се извършва в ранните етапи на ревматоиден артрит и е когато част от костта се отстрани, така че можете да имате по-голям обхват на движение.
- Остеотомия: Хирург премахва част от костта, за да облекчи напрежението на ставите.
