Въпреки че понякога сърбежът в продължение на няколко минути не е сериозен, сърбежът, който продължава да се връща без видима причина, може да изисква медицинска помощ. Честите сърбящи пръсти могат не само да ви смущават и да ви дразнят, но също така могат да показват сериозни основни състояния, включително диабет, алергии и подагра. Въпреки че Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за лечение на тези състояния, промяната в диетата Ви също може да помогне за управление на някои от тези състояния. Говорете с лекар преди да направите промени в диетата, за да лекувате сърбящите си пръсти.
Кракът на атлет
Кракът на спортиста, гъбична инфекция, която се развива във влажните зони между пръстите на краката, често може да се прояви като сърбящи и парещи пръсти. Candida albicans, или мая, е един от най-честите виновници за това състояние. Следването на диета против кандида чрез елиминиране на захарта от диетата ви и намаляване на приема на млечни продукти като мляко и сирене може да предотврати растежа на тази гъбичка, казва Медицинският център на Университета в Мериленд. Това от своя страна може да помогне за лечение на крака и сърбящи крака на спортиста.
алергии
Сърбежът на кожата и пръстите на краката също са свързани с хранителни алергии, които се развиват в резултат на анормален имунен отговор на тялото ви на определени храни. Черупките, фъстъците и дървесните ядки са най-честите хранителни алергии при възрастни, докато млякото, яйцето, соята, пшеницата и ядките са често срещаните алергени при децата, според клиниката в Кливланд. Уебсайтът препоръчва да се избягват храните, които причиняват сърбежа, за да облекчат симптомите.
Диабет
Повишените нива на кръвната захар поради диабет също могат да насърчават гъбични инфекции като крак на спортист. Сърбеж на кожата при пациенти с диабет може да възникне и когато нервите, свързващи пръстите на краката ви с мозъка, се увреждат и не получавате съобщението от мозъка си да отделя пот, което поддържа кожата ви мека и влажна. Сухата кожа около пръстите на краката може да се напука и да причини сърбеж. Поддържайте диабета си под контрол, като ядете пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и сърдечно-здрави риби като риба тон и сьомга, посочва клиника Майо.
подагра
Подаграта е болезнена форма на артрит, която се появява поради натрупване на пикочна киселина в ставите ви. Състоянието често засяга ставите около големия пръст на крака и, докато състоянието отшуми, кожата около засегнатата област може да се сърби и да се лющи. Пристъпите на подагра обаче могат да бъдат предотвратени чрез спазване на диета, която ограничава образуването на пикочна киселина в организма. Диетата на подагра, според клиниката на Майо, изисква да избягвате алкохол, месо и птици и вместо това да ядете пълнозърнести храни, растителни протеини, нискомаслени млечни продукти и да пиете здравословни течности.
Дефицит на цинк
Недостигът на цинк влошава разграждането на витамин А и мастни киселини, необходими за влажна, здрава кожа. Следователно дефицитът може да причини лющеща се кожа и сърбеж на краката и краката. Цинкът е необходим и за правилното функциониране на имунната система, а недостигът на минерала може да увеличи чувствителността ви към крака на спортиста. Промяната на диетата и консумацията на храни, богати на цинк, като млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, ядки и стриди, може да помогне за предотвратяване на недостиг на цинк и сърбежи, свързани с него.
