Candida albicans може да причини безброй проблеми - орална млечница, язви на рак, кожни обриви и дори крак на спортист. Бактерии като кандида могат да процъфтяват в тъмни влажни зони като съблекални и вътре в обувките ви. Комбинация от промени в диетата и конвенционални противогъбични лекарства трябва да лекуват сегашната ви инфекция. Попълването на полезни бактерии, които могат да поддържат кандида под контрол, трябва да предотврати бъдещи огнища.
Candida
Кандида е гъбичка, подобна на дрожди - вид бактерии - и една от хилядите в и върху тялото ви. Въпреки че е нормално безобидно, ако на Candida е позволено да се възпроизведе твърде бързо, можете да получите кожни обриви, сърбеж, вагинална дрождова инфекция, орална млечница или язви, освен крак на спортист. Кандида се храни със захар; когато променяте диетата си, за да се борите с крака на спортиста, трябва да елиминирате колкото е възможно повече захар - включително храни, които бързо се превръщат в захар, като храни, приготвени от рафинирано брашно. Храни, които съдържат мая, плесен или гъби, също трябва да се избягват.
Кракът на атлет
Един от многото начини, по които може да се прояви нарастване на кандида, кракът на атлета се характеризира с люспести, сухи петна между пръстите на краката, понякога със сърбеж. Може да мислите, че имате прекомерно суха кожа - но тази люспеста кожа е най-вероятно кракът на спортиста. Може дори да видите някои малки мехури. Ако кожата между пръстите на краката ви се напука, това може да позволи на бактериите да проникнат по-дълбоко в тялото ви и да причинят вторична инфекция. Въпреки че промените в диетата няма да излекуват стъпалото на спортиста, те могат да помогнат за предотвратяване на бъдещи инфекции.
Кандида диета
Елиминирайте колкото е възможно повече захар от диетата си - кандидата процъфтява върху захарта. Това включва както добавените захари, в храни като газирани напитки, бисквитки, торти и много преработени закуски и естествени захари. Ограничете консумацията на плодове и изберете плодове с ниска захар като ябълки и горски плодове. Избягвайте банани и други тропически плодове и плодови сокове, които са концентрирани източници на захари. Млечните продукти също трябва да бъдат ограничени, с изключение на ферментирали млечни продукти като кисело мляко и кефир, които съдържат полезни бактерии - специфичен пробиотичен щам Lactobacillus acidophilus - които помагат да се поддържа кандида под контрол.
Друго лечение
Може да се нуждаете от противогъбични лекарства без рецепта, които да помогнат за лечението на настоящата ви инфекция. Тъй като влагата насърчава растежа на кандида, не забравяйте да изсушите напълно краката си след душ. Не носете памучни чорапи, но носете синтетична материя, която ще извади влагата от краката ви. Сменяйте често чорапите и използвайте противогъбичен прах в чорапите и обувките си. Персистиращите или хронични инфекции може да се нуждаят от по-силни лекарства, отпускани по лекарско предписание, или могат да бъдат симптом на основен медицински проблем.
