Кърменето осигурява много ползи за вашето бебе, тъй като спомага за развитието на връзката между вас и вашето дете, а също така засилва имунната система на вашето дете. Веществата, които поглъщате обаче, могат да повлияят на кърмата. Протеиновите шейкове обикновено са безопасни за бременни жени, но говорете с Вашия лекар преди да използвате протеинови шейкове, докато кърмите.
Протеинови шейкове
Протеиновите шейкове са напитки, които се приготвят с високо протеинови съставки или са подсилени с пречистен протеинов прах. Протеинът е важна част от диетата и осигурява бавно метаболизиран източник на енергия в допълнение към аминокиселините, необходими за производството на нови протеини. Протеиновите шейкове могат да се използват за увеличаване на приема на протеини и понякога се използват от хора, които искат да увеличат мускулната маса. Протеиновите шейкове могат да се използват и като заместител на храненето.
Употреба на протеинови шейкове по време на кърмене
Някои жени използват протеинови шейкове по време на кърмене, защото могат да се използват като заместител на хранене. Въпреки че протеиновите шейкове осигуряват малко калории, те често са с по-ниско съдържание на калории от пълноценното хранене. Жените могат да ги използват в опит да отслабнат част от теглото, което са спечелили по време на бременност. Тези шейкове могат да бъдат закупени предварително приготвени или могат да бъдат направени от протеинови прахове или други съставки.
Диета и кърмене
Когато кърмите, вещества в тялото ви могат да преминат от кръвния поток към вашето мляко. Това означава, че нещата, които поглъщате, могат да повлияят на състава на кърмата и да влязат в бебето ви. Въпреки че лекарствата и билките могат да влязат в майчиното ви мляко, няма доказателства, че храните, които ядете, имат отчетлив ефект върху кърмата.
Съображенията
Въпреки че не изглежда да има лоши ефекти от консумацията на протеинови шейкове, докато кърмите, те все пак трябва да се консумират внимателно. Правилното хранене е от съществено значение за производството на кърма, която съдържа всички хранителни вещества, необходими за вашето бебе. Говорете с вашия лекар, преди да включите протеинови шейкове или друга добавка в ежедневната си диета.
