Изгарянето на мастните клетки не води до лош дъх само по себе си, но е възможно дъхът ви да мирише лошо, ако вашата диета за избор на изгаряне на мастните клетки включва програма за хранене с много ниско съдържание на въглехидрати. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да причинят състояние, наречено кетоза, при което дъхът ви често мирише на химичен ацетон.
Основи на кетозата
Обикновено изгаряте въглехидрати за енергия, но когато нямате достатъчно въглехидрати, за да горите за енергия, тялото ви ще изгаря мазнини вместо това, според Fort Fort State University. Изгарянето на някои мазнини понякога не причинява кетоза и лош дъх, но ако тялото ви трябва да разчита предимно на мазнини за енергия, а не на въглехидрати, химикалите, наречени кетони, могат да се натрупат в кръвта ви, причинявайки това, което лекарите наричат кетоза.
Кетонен мирис
След като кетоните се натрупат в кръвообращението ви, дъхът ви започва да мирише сладко, но лошо, според Държавния университет на Fort Valley. Това е така, защото някои от тези кетони всъщност се превръщат в химическия ацетон в тялото ви. Ацетонът, често използван като разтворител в промишлеността, мирише малко сладко. Ако сте в кетоза, дъхът ви може да мирише малко на гниещи плодове.
Ефекти на кетоза
Кетозата причинява ефекти, различни от лошо миришещ дъх, според уебсайта NetWellness на Университета на Синсинати. Ако останете в кетоза достатъчно дълго, тялото ви ще започне да разгражда собствените си мускулни тъкани за гориво, причинявайки умора, главоболие и гадене. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати често се стремят към кетоза, вярвайки, че това е знак, че диетите им работят за изгаряне на мастните клетки. Диетите с много ниско съдържание на въглехидрати вършат работа, за да ви помогнат да отслабнете, но бъбреците ви могат да страдат под тежестта на излишните кетони.
