Френските макаруни - наричани още макарони - са пухкави и деликатни, със сладко кремаво или плодово пълнене. Докато тези сандвич-бисквитки може да са достатъчно леки, за да се стопят в устата ви, те могат да бъдат тежки с калории, отчасти защото съдържат маслено бадемово брашно вместо пшенично брашно. Пълнежът, богат на сметана и масло, допълнително ще повиши броя на калориите. В домашни условия намалете до минимум калориите, като вместо това използвате тънък слой сладко.
Брой калории
Броят на калориите във вашите макаруни зависи от размера и рецептата и например какъв вид пълнеж съдържа. Според приложението за следене на калории MyPlate един шоколадов макарон има средно 45 калории. Купените в магазина версии като Tipiak и Looka Patisserie са по-леки от версиите за хлебни изделия, чиито съставки могат да варират. За една купена от магазин бисквитка общата мазнина е 2 грама, а въглехидратите - 6 грама.
Повече за MyPlate
Безплатното приложение за проследяване на калории LIVESTRONG MyPlate за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабнат по здравословен начин - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно най-високо оценено приложение, MyPlate предлага най-новите технологии в лесен за използване инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутни тренировки в приложението и здрава общност за поддръжка.
