Отдавна е известно, че витамин D играе жизненоважна роля за поддържането на силни кости и зъби. Има нови доказателства, че витамин D има решаваща роля за регулиране на вашите имунни функции, според документ от 2009 г. в „Прегледи на експерти в клиничната имунология“. Прегледът добавя, че дефицитът на витамин D може да е свързан с много заболявания. Витамин D също е необходим за засилване на производството на бели кръвни клетки.
Вашата имунна система
Имунната ви система ви защитава от множество нахлуващи вируси, бактерии и паразити и множество други болестотворни организми. Имунната система има две линии на защита или атака. Първият е неспецифичен и включва вашата кожа, сълзи, космите в ноздрите и слузта в дихателната ви система, за да назовем само няколко. Специфичната защитна система са вашите бели кръвни клетки, които се предлагат в два основни типа - лимфоцити, от вашата лимфна система, и левкоцити, или бели кръвни клетки.
Бели кръвни клетки и витамин D
Белите кръвни клетки носят витамин D рецептор, който позволява на имунната система да се пази от инфекция. Има няколко различни типа WBC, включително дендритни клетки и макрофаги, всеки от които се нуждае от витамин D, за да изпълни своите задачи. Институтът Линус Полинг заявява, че в специфични случаи макрофагите могат да произвеждат ензим, който е необходим, за да направи активната форма на витамин D, за да може макрофагите да функционират правилно.
кателицидин
В случай на дефицит на витамин D, антимикробният пептид кателицидин е нисък. Кателицидин се произвежда от WBC, за да атакува микробни нашественици. Витамин D насърчава повишеното производство на този пептид с широк спектър и повишава имунитета ви срещу инфекция. Без витамин D, както в случай на дефицит, вие сте по-отворени към болести и заболявания. Проучване от 2008 г. в „Journal of Allergy and Clinical Immunology“ допълва 14 лица с 4000 международни единици витамин D дневно в продължение на три седмици и открива, че белите кръвни клетки произвеждат повече кателицидин.
Връзка между витамин D и белите кръвни клетки
Появяват се нови физиологични функции на витамин D, твърди статията в „Прегледи на експерти в клиничната имунология“. Става очевидно, че недостигът и недостигът на витамин D са свързани с лошото функциониране на имунитета, което може да се превърне в нисък брой на белите кръвни клетки. Прегледът добавя, че дефицитът на витамин D е свързан с повишена инфекция и податливост на рак, но са необходими повече изследвания. Не замествайте добавката с витамин D за никакви традиционни лекарства или лечение, без да се консултирате с Вашия лекар.
